1/30 ティールクライミング

Roooooling!!!!!!!

&Fade ouuuuut!!!!!!!

先々週くらいから体の動きが鈍くなってきて、先週はジムでコテンパンにやられたので調整するためティールへ。

先週から、サボり気味になってたストレッチを見直して実践してるからその効果を確認する意味も込めて。

結果として動きは良くなってた。

(先々週と比べて)

ストレッチ重要だね！！(今更)

※されど、いつもながらほとんどの課題が登れず、宿題と化しましたとさ。