最近地味にウエストがパワーアップしてきているので、昨日体重を測ってみたら、とうとう６０キロを勢い良く突破してしまいました^^;
うーーーーん。冷静に考えると最近だいぶ食べすぎていたような気はしていました。反省しなきゃ。しかしいくらなんでもちょっと太りすぎました。
ということで、ここらでちょいと心機一転、真剣にダイエットを始めて見たいと思います！
ダイエットの手法としては運動するとか絶食ダイエットとか無数のダイエット法がありますが、基本的にはいずれも苦痛との戦いが生じてしまいます。継続性に難があり飽きてしまいます。
折角体重が減ったとしても道半ばでイヤになり最悪の場合リバウンドしてしまいます。しかししかしこれだけは避けたいですよね～。
・・・ということで今回は継続性を重視して酵素ダイエットに挑戦したいと思います。
簡単酵素ダイエットでは毎度の食事を酵素ドリンクに置き換えるだけで簡単にダイエットが出来てしまいます。酵素を摂取すると新陳代謝が向上して少しずつ体重が落ちるのだそうです。
人間の体内には代謝酵素と消化酵素がありますが、食べ物をたくさん摂取すると消化酵素が大量生産された代償として代謝酵素が生産されなくなってしまいます。結果として新陳代謝が低下して太りやすくなってしまうのです。
酵素ドリンクダイエットは食事を酵素ドリンクに置き換えるダイエット法で、食べるものを減らす分酵素の消費を抑制しつつ生きた酵素をたっぷり摂取して、代謝酵素がたっぷり生産され新陳代謝が向上し痩身が進みます。
この酵素ドリンクのダイエット効果をグッとアップするために、運動を取り入れたりおやつを減らしたりして効率的にスリムになれるよう頑張ります。早速今日から始めるぞ～！