ボケ防止

昨日はテレワーク

で、羽鳥慎一のモーニングショー

認知症予防には社交ダンスだと。

色々検証した結果だけど、要はただウォーキングするより頭使った運動の方がいいということだな。

私、エアロビとかズンバ振りが覚えたくなくてボクササイズしてる時あったわ。

ボクササイズは動きが単重だから。

頭使わなあかんな。

昨日テレワークしてたら姉がオヤツと

ちょーどお煎餅食べてたから今朝食べた。

今日は母と一泊旅行。

体重やばいけど、たくさん食べちゃおー。

ダイエットは来週から？！