6年位前まで15年通ったジム。
（場所は何度か変えたけど）
筋トレ、エアロバイク、ウォーキング、エアロビ、ヨガ、プールなど、それなりに？頑張ってた。
6年前すべり症になり、退会。
テニスも辞め。
坐骨神経痛はイマイチだけど、腰はだいぶいいのでほんとはテニスしたい！
けど、自信ないのと、捻る動作が心配。
うだうだしてたら、、会社の健康保険組合が私の行ってたジムと契約してる事に気づいた（もっと早く気づけばよかった）
1回500円。
とりあえず筋トレしたいけど1人でマシンやるのも嫌いなので…
スタジオで参加する筋トレに。
45分。
全身筋トレ。翌日は筋肉痛…
先週は行けなかったけど今日参加。
やっぱり体力落ちたなー。
6年前にもいた方何人も発見。（年配者）
第一に痩せたいけど、何につけ筋肉大事なのでしばらくは筋トレ重視。
そのうち、ズンバとかヨガも出たいなー。
で、終わったら甘いもの欲求…
この矛盾な行動。
西区のロアジス。
罪悪感の少ないシュークリームにしたかったけどなかった。
こうなったら食べたいもの。
シャインマスカットのタルト。
美味しい〜
上半分マスカットだしタルト部分割と少ないからと自分に言い聞かせて…