ストレッチ | ななえの自由気ままに喜怒哀楽
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ななえの自由気ままに喜怒哀楽
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斜めになったクッション?みたいのを使って色んなポーズでストレッチ。
コロコロするのは足裏やお尻を刺激して血流よくする物。
効果は?
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