ストレッチ | ななえの自由気ままに喜怒哀楽

ななえの自由気ままに喜怒哀楽

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祝日メニュー。

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斜めになったクッション?みたいのを使って色んなポーズでストレッチ。

コロコロするのは足裏やお尻を刺激して血流よくする物。

効果は?