最近、一層一生懸命にネットビジネスの勉強に取り組んでいる私。
日々、忙しくしていて自宅にいるときはほとんどパソコンに向かっています。
会社でもパソコン画面に向かっています。
会社と家の往復の通電車では、ネットビジネスの勉強・・・まさに頭ばかりを使って過ごしていました。
そんなに賢くないこの頭・・・きっとオーバーワーク気味だったのでしょう・・・普通にしていても眠りが浅く、若干の睡眠障害の気があったのですが、ここ数日寝不足で頭が痛くなるほどでした。
プラス、万年運動不足。
そんな生活の私でしたが・・・この連休には、新幹線に乗り込み、空気のきれいな地方都市に行ってきました。
プラス・・・ハーフマラソンがあり、参加してきました。
ハーフマラソンは、過去数回走ったことがありますが、この一年は全く走ることから遠ざかっていたので、すっかり筋力、持久力も落ち、体力もがくんと下がっていると思います。
(あぁ、だからあの体型ね・・・と言うあなたのつぶやきは無視します)
実は、このマラソン大会に出場するのは今年で5回目！
仲間内での恒例行事になっているので、同窓会気分で参加してきました。
昨年・・・全く練習せずに参加して、猛暑にもやられてヘロヘロでした。
前日は、「飲んで、食べて」の前夜祭。
「明日の体力のために～」と普段のダイエットも忘れての宴会です。
マラソン大会当日の朝、午前3時半に起きて・・・半分眠ったままの頭でスタート地点に向かいます。ちょっと二日酔いだし、とほほ。
以下、ちょっぴりシリアスタッチです。
午前5時50分
普段の睡眠不足も手伝って、スタート10分前の時点での私の気分は最悪です。頭痛い、絶対に、走りきれない…完走は無理かも知れない。
超ネガティブ・・・でも、周りの友人にはそれを悟られまいとして笑顔でストレッチ・・・。眠い、「早くベッドに戻りたい」。
スタートした途端、心臓がどきどき、足ももつれ気味。
「本当に大丈夫かしら？」
そう思いながらも、必死に友人のペースに合わせて走ります。
1キロ、2キロ、3キロ・・・
少しずつ走るペースも落ち着いてきます。
5キロ、7キロ、10キロ・・・
隣で走る友人と話すこともできません。
「苦しい、辛い、早く終わりたい」
11キロ、13キロ、15キロ・・・・
気持ちがふっと前向きに切り替わります。
ここまで来たら絶対に引き返さないぞ、諦めないぞ！
「絶対に、歩かない！完走してみせる」
18キロ、19キロ、20キロ・・・
右ひざが痛くて、痛くて、エイド(水分補給所)が来るたびに、備え付けてある冷却スプレーを膝にかけて冷やします。
身体は、ボロボロです(大げさだけどね)
でも、気持ちは、ずっと折れません。
20キロ超えてからは、さらに確信に変わります。
「もう、大丈夫。絶対にゴールできる」
結果は、今までで一番の好成績。わーい。
天候にも恵まれて(あまり日が差さなかった)の結果ではありますが嬉しかったです。
諦めなかった、私、すごい！
(でも、来年はもう少し準備万端整えて・・・出場しようね)
あなたにもこんな経験ないですか？
どうせ、私になんて出来ない。
どうせ、頑張ってもXXには敵わない。
始める前から、結果を決めてしまったり、自分を過小評価していませんか？
私も実は、そんな癖がありました。
でも、世界にたった一人の私です。そして、私のことは私が一番よく知っています。
頑張ったことも、もがいていることも、失敗していることも、悲しいことも。
だからこそ、自分のことを自分で褒めてあげる癖をつけるようにしました。
「褒められて伸びるタイプなので・・・えへへ」
ハーフマラソン完走した自分。
諦めなかった自分。
「わたし、良く頑張ったぞ！」とね。
マラソンを始めたばかりの頃に出場した大会で友人と話した言葉を今でも覚えています。
「マラソンの良いところは、絶対にゴールがあるってとこだよね」
確かに・・・
どこがゴールか知らなければ、どれくらい距離を走らされるのか・・・それが明確でない、そんなマラソン大会に挑戦なんてできません！
きっと人生も同じです。
人は、目的地が分からないことには怖くて走り出せません。
もし、たどり着くべき場所が分かっていれば、それがどんなに時間がかかろうとしても、進んで行こう！という意思を持つことができます。
今回、一年ぶりにマラソンに参加して、改めてそのことを思い出しましたのでそれをあたなにもシェアしたくて書きました。
目標を決めて進むこと。
諦めないこと。
そして、自分を信じること。
自分の夢にしても、ネットビジネスにしても、何にしても、
自分が「これだ！」とゴールを決めること。
ゴールさえ設定すれば、あとは、
そのゴールに向けて進むだけ。
ゴールには絶対にたどり着けます。
えーーー、ホントかしら？
と思うあなた、マラソンをお勧めしますよ。
だって、物理的にあるゴールなんだから信じざるを得ないでしょ？
でも、絶対に諦めないこと、これだけは約束してくださいね。
諦めたら、そこで終わりです。
こうやってどんな形にせよ成功体験を積んでいくと、ホント、「出来ないことはない！」って前向きな気持ちになります。
一年全然運動していない、ダイエット要の私がハーフマラソンしたんですよ、説得力あると思うけどなぁ。
あなたも、何かゴールを決めて、そしてそのゴールにたどり着いてみてください。
小さな一歩が大きな一歩への原動力になります。
そして、成功体験を繰り返して、自分の夢を一つ一つ、そしてすべて残らず叶えていきましょう！
追記☆
久しぶりに運動して、気持ちよかったので、これからは定期的に運動しようと思います。
やっぱり、頭、心、身体のバランスって大切ですね。
一緒に成長していきましょう！
