なんとか続いて通えてます(笑
とりあえず振り返り程度に今日までのメニュー・消費カロリーの計算
トレッドミルとかｴﾙｺﾞオンリーですが…
5日
ｴﾙｺﾞ80ワット30分149ｷﾛｶﾛﾘｰ
6日
run&walk5.6キロ40分 366.9ｷﾛｶﾛﾘｰ
7日
run&walk5.75キロ 45分 367.9ｷﾛｶﾛﾘｰ
こうみたらペース飛ばしすぎ？
気を付けようっと
よし、もうひとがんばり
とりあえず振り返り程度に今日までのメニュー・消費カロリーの計算
トレッドミルとかｴﾙｺﾞオンリーですが…
5日
ｴﾙｺﾞ80ワット30分149ｷﾛｶﾛﾘｰ
6日
run&walk5.6キロ40分 366.9ｷﾛｶﾛﾘｰ
7日
run&walk5.75キロ 45分 367.9ｷﾛｶﾛﾘｰ
こうみたらペース飛ばしすぎ？
気を付けようっと
よし、もうひとがんばり
ブログネタ：冬眠できるとしたら、したい？ 参加中したーい
3ヶ月間も寝れるって幸せじゃない
一時は眠ったまま目覚めたくなかったことを考えると…
くろ…
じゃなくて暗いなぁ
出来るものならしたいけど実質眠れなくなってるのが現実…
だめじゃん(笑)
ブログネタ：冬でもアイスクリーム食べる？ 参加中あ、ホルモンじゃないですよ(笑)
アイスは夏も冬も食べたくなりますね
若干意欲の落ちるのは春と秋…
極端な時に食べたくなるのかなぁ
あーっっっっ
ハーゲンダッツ食べたい(笑)
ブログネタ：体力と精神力、どっちに自信ある？ 参加中私は精神力派
正直どっちにも自信はないけど(笑)
まだ体力より精神力の方があるかな
体力は今付けてるﾄｺ
ジム通いがんばろ
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体力と精神力、どっちに自信ある？
・体力・精神力
・どっちにも自信がある！
・どっちも自信はない
ブログネタ：朝の準備にかかる時間は？ 参加中とりあえず暇なんでブログﾈﾀ(笑)
朝は…
その日の気分で違うけど
☆洗顔・スキンケア・コンタクト装着に5分
☆着替え5分
☆髪のセット
下ろしておく場合15～20分
まとめる場合5分(笑)
☆メイク
気合い入れる場合 15分
どうでもいい場合 0～5分(笑)
＋朝ごはんを食べるか食べないかって感じかな
最短で5分で
出たこともあります(笑)
