バレエ

今週の大人バレエ、全然体が動かず…でも普段使わない筋肉使って、体は疲れてるんだけど頭はスッキリした感じ

私はバレエを始めたばかりなので、バレエの基本的な立ち方さえ上手く出来なくて、アンディオールも全然ダメ。

上体を引き上げる、これが凄く難しくて、1番ポジションで立っている時はバレエスタンスもターンアウトも意識して多少は(本当に多少)出来てるかな？という感じなんだけど、いざ曲がかかって脚を動かし始めると、そっちに意識がいってしまい、上体の引き上げがキープ出来ない。結果、ターンアウトも甘くなってしまう。

しかも私は反張膝なので、膝を押し込み過ぎないように気をつけないといけないのに、もう何十年とこの膝で生きてきているので、気をつけていてもなかなか難しくて…

とにかく重心が後ろに落ちる

だから、パッセからのルルヴェとか、凄い難しい。どっこいしょって感じ

この膝だと、膝関節を守ってくれる靭帯に負担をかけすぎてしまったりして、関節を痛める原因になるそうです。

膝周りの筋肉を強化することが、ケガ予防や軸足のコントロールにとても役立つそうなので、レッスン中にしっかり鍛えていきたい。

ちなみに次女も反張膝。

しなる脚はコントロールが難しくて、筋力がなくてはホールドも出来ないし、ケガもしやすい諸刃の剣なのだそうです。

密かに、バレエ向きの脚だよねなんて思ってたんだけど、大変なのね…

ケガしないように、正しいバレエスタンスを身につけて欲しい！

家では次女が私の先生になってくれます。

「ママ、一緒にバーレッスンしよ！」と誘ってくるけど、次女はいつも先生役にまわる…一人前に指導してくれるのが可愛い

最初に見本を見せてくれるんだけど、その時も「ママは5番じゃなくても大丈夫だからね。3番でもいいよ」とか、気を遣ってくれる 笑

うん、確かにママはまだ5番ポジションで立てないからね…ありがとう 笑

バレエ歴2年以上週3回通う6歳と、バレエ歴数ヶ月週1回の36歳…差がありありだけど…

せめて気を遣ってもらわなくて済むように頑張るぞ

最近のことザックリと

最近、特に忙しい訳ではないのにバタバタしてるし疲れてるし、なかなかブログに割く時間がない

長女も次女も変わらずです(ザックリすぎ)

昨日は私のバレエ終わってすぐ帰ってお昼ご飯作って食べて(長女がお腹空かして待っているから超ダッシュ)、次女を幼稚園に迎えに行って帰って一息つく間もなく公園行って帰ってきてそのままコタツで寝てた…

で、小学校に配布物取りに行くの忘れて、お風呂の中で思い出すという

今日電話で謝っておこう。はぁ〜

今週は週明けの月曜日からやらかしまして。

次女の幼稚園のサブバッグを車のドアに挟んだまま走り、引きずられたサブバッグはズッタズタのボッロボロ…中に入れてた赤白帽子をどこかに落としてるし。

でもそれは拾われて無事手元に戻ってきました。

ご近所さんにより小学校に届けられ、事務員さんが名前を見て長女の妹ではないかと連絡をくれたのでした。

事務員さん、そんなことまで覚えてくださっているなんて…凄い本当に感謝です。

ズタボロのサブバッグは、もうすぐ卒園ということで買い直さず、家にあるものでOKになりました。良かった〜

マジで気をつけねば！

昨日はお弁当のご飯にふりかけではなくふえるわかめちゃん(乾燥わかめ)をかけ、今日はあやうくアーモンドプードルをかけそうになりました。

危なかった

そして長女が土日に体の不調を訴えました。

胸がドキドキして、変な感じだと。

ずっとではなく、たまになるようで。

運よく？主人が以前使っていた聴診器が家にあったので(現在は娘2人がお医者さんごっこで遊んでいるやつ)、それで主人に診てもらいました。

普段の生活も考慮し総括的に見て、水分不足や運動不足、その割に食べる量が多く塩分の取り過ぎもあるのではないかと。トイレもかなり遠いしね。トイレが近い私からしたらびっくりするくらいあまり行かない。

主人が色々アドバイスをし、心配性の娘はすぐ聞き入れてました。普段あんまり聞かないのに 笑

気にしすぎも良くないので、あまり気にしなくても大丈夫とは言ってるけど、運動不足はこのままじゃいかんな。食事も気をつけて、動かない分、間食も控えさせよう。

ということで、日曜日から長女の出来る範囲で生活改善してます。

健康第一だからね

カタカナは難しい？

今朝、ふと次女の部屋(階段下のあれ)を見ると、カレンダーに目がとまる…

何か書いてある。予定かな？

なになに…

バーレー

バレエよね？ 笑

いつもいつも「今日は何日？」と聞いてくるので、カレンダーに毎朝○をつけたら今日が何日か分かるんじゃない？って提案したんです。

それで今週から◯をつけるようになったんだけど、バレエの日もちゃんと書いたのね

すごいじゃん

間違ってるけど 笑

なぜに〜笑

口では確かに ば れ え って言ってるよね？

ひらがなで書くときちゃんと「ばれえ」って書いてたよね？

それがカタカナだとバーレー…

可愛いすぎる

この前も、持っていたシゲキックスのグミを食べながら、

「ねぇね、シゲキクッスいる？」

と、長女に勧めてました。

シ、シゲキクッス…

私も今度からそう呼ぼうかな 笑