夏休みに読譜力をつけたくてこのドリルをやりました べーっだ!


音楽の基礎学習プリント 書いて覚える徹底!!譜読 (幼稚園から小学生全学年まで対応) 池田奈々子:編/ドレミ楽譜出版社
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ひたすら音を読む特に面白味もないドリルでしたが (笑)

確かに、2週間毎日取り組んだら ちょっとは読譜力が

ついたような気がしますグッド! (本当に初級ですが。)

要は、いかに五線に慣れるかなんだろうなぁとわかりました。

別にこのドリルじゃなくてもいいかも。

なので、今度は iphoneのアプリで 『おんぷちゃん』 ¥170を

購入しましたアップ

ちょっと暇してる時間とかに、「やる?」と渡すと

iphoneが触れるのが嬉しくてす~ごく喜んでやってくれるので

なかなか良い調子です合格タイムも採点も自動でやってくれますし。

当分は、飽きないでやってくれるといいなぁ・・・(-。-;)

さて、9月になって教本が、アルフレッドB から Cになりました。

発表会でやった曲集にくらべて簡単にみえたので

あれ?まだこれくらいの楽譜なのガーン?・・・と思いましたが

指の形やポジション・記号などをしっかり定着させるためにやるそうです。

焦っても仕方ありませんし、先生にお任せします。

なにからなにまで楽譜を自分一人で読んで

曲を仕上げていくのにはちょうどよいかもしれません。

あまり手出しや口出しをせず、本人の「できる!!」という気持ちを

伸ばしていくために、褒め役に徹しようと思いますニコニコ


ただいま コチラで ファスティング中です音譜


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何が問題って、家族にご飯を作るときですね。


食べ物を見なければ食べたいっていう欲求もそんなにわいてこないのに


見ちゃうとダメ・・・。ちょっとつらい。


おいしそうな匂いにつられそうになる!


極力、簡単につくれて味見しなくても間違いがないもの・・・ということで


昨日のご飯は シーフードシチュー にしましたラブラブ


子ども達が大好きだし、圧力鍋でパパッとね にひひ


大量に作ってしまったので、今日も おそらく シチューで~す。



そうそう、驚いたんですが


コスミックコエンザイム を使ってのファスティングは


お昼に玄米を160gとお漬物少々は食べてもいいようです目


それでファスティングになるの?と少々疑問ですが・・・(^o^;)


よくわからないので とりあえず、 付属されている資料に従ってやってみることにしました。




で、 初 玄米食 !!



気ままにいきたい!小学1年生と3歳の息子と☆-image.jpeg


こちらも 圧力鍋(アサヒ軽金属ゼロ活力鍋)で作りました~星


お米をお鍋で炊いたことなかったんですが、案外簡単にですね ニコニコ


①玄米(2カップ)を洗って一晩つける

②水を切って圧力鍋に。水550ccを入れる。(ちょっと柔らかいかな)

③蓋をして、加圧15分。


これで出来上がりです♪


お塩をいれると味に深みがでて、さらに美味しかったです


3歳の次男も 『 おいしいね~得意げウマウマ 』 と一緒に食べていました。


160gずつにわけると 大体5日分くらい。


残った分は冷凍しておきますラブラブ




楽天スーパーセールが終わりましたね DASH!


セールっていく言葉の響きに惹かれて、ネット内をウロウロしていたら


この商品に出会いましたにひひ


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で、衝動的に 買っちゃいました 音譜




実はファスティングダイエットは、他の酵素でやったことがあるんです。


ブリトニーさんで有名なベジライフや、お値段手頃のお嬢様酵素で。


痩せられたらいいなぁ・・・と思って始めました。食べないから確かに


痩せました。でも結果、体重よりもどちらを使っていた時も


身体がリセットされた爽快感のほうが


気持ちよく印象的でした アップ 酵素ドリンクの効果か、お肌の


調子も良かったんですよね~。



油ものや間食が欲しくなくなったことや、ご飯を食べる量が劇的に少なくなった、


などなど。メリットがたくさんありました。


体重も確か3日のファスティングで4キロほどは減ったと思います(°∀°)b


酵素ドリンクを飲んでも良いので 断食はそれほどつらくありませんでした。


体重がどんどん減っていくのも面白かったですし。


そこでやめずに続ければよかったんですけどねぇ。


最初にまとめ買いしたぶんを飲み干したら


痩せたからもういいや得意げ  って、アッサリやめちゃって。



で、月日は流れ、気付いたら またご飯の量が増え子供とおやつを一緒に食べ・・・って


するようになっていました。前ほどではありませんが、体重も身体も重く感じるように。




だから夏も終わったし、また リセット したいと思いますひらめき電球 


今回の相棒は、 モニコ堂さんのコスミックエンザイムラブラブ楽しみです。