皆さま、こんばんは
湘南辻堂の精油リーディングサロン
エナジーフィールドです
2021年10月6日
天秤座新月で宣言した
無理しない大人のスリミング生活
ついに半年がすぎました
▼
昨日で6ケ月を迎えた
その結果は・・
パンパカパーン
実は4月初日にすでに
目標達成しておりましたっ(≧∇≦)
体重は-12.4キロ
今回の成功ポイントは
キャベツ煮＆早寝
たっぷり寝ると
体重が落ちるって
つくづく実感しています
だから、お忙しくて
深夜に夕飯で
食べてすぐ寝る生活や
子育てや介護で
自分のリズムで
睡眠がとれない生活で
太っちゃうの
すごくわかります
意志が強い、弱いの
問題じゃないですよねっ
私も歳を重ねて
子供も大きくなって
ようやく自分に向き合う
余裕ができて
食事内容も睡眠時間も
自由にできたからこそ
成功したのだと思います
家族の協力に感謝
う～ん幸せ
スリミングは
究極のセルフケア
食う寝る歩くを
見直して
心も体もツマリをなくし
自分に優しくふれることで
”痩せる”じゃなくて
自分らしいラインを
つくること
何歳からだってOK！
自分に夢中になれる
時間があるなんて
本当に幸せ
ここからは、体重ではなく
体脂肪に目を向けて
筋力アップ
ひきしめスリミング生活に入ります
氣の鍛錬
エナジーハンド
ボディワーク
こちらもまた
”無理をしない”
を大切に楽しみたいです♡
そして・・
4/9海とアロマのワークショップは
満席となりました
本当にありがとうございます
毎月第二土曜日は
鎌倉でタッチケア＆ワークショップ
次回は５月14日（土）
またご案内しますので
ぜひおでかけくださいね
お忙しい皆さまへ
ご自分を大切にする時間を
届け続けたいと思っています
