こんばんは！
湘南辻堂スピリチュアルアロマ教室のエナジーフィールドです
今日は大寒
一年で一番寒い日
そして空気はカラッカラに乾燥しているので
コロナじゃなくても風邪ひいちゃいそうですよね
こんな時にぴったりなのが
ノドの乾燥を潤すアロマの吸入法
【風邪予防の簡単アロマ吸入法】
やり方は超簡単
熱湯に精油をたらして、
蒸気を目をつぶって鼻から吸入するだけ
私のお気に入りは、100円ショップで買った
口が細くなっているガラス瓶
お茶碗を使ってもいいのですけれど
スチームが逃げてしまうことと
間違えて飲みそうになることがあって
家族が間違えないためにも
この小瓶を使っています
今日の精油は
ノドからくる風邪を予防するのにぴったりの
ユーカリラディアタ精油（抗炎症、抗ウィルス、ノドの痛み、いがいが、去痰作用など）
レモン精油（抗ウィルス、抗炎症、抗感染作用など）
ティートリー精油（抗ウィルス、抗菌、抗感染作用など）
上記を１滴ずつ合計３滴のブレンドを楽しみました
鼻の奥からノドまで
スチームでうるおいながら
殺菌されてる～
と感じるパワフルブレンドです
頭もスッキリ
やる氣も復活して目が覚めました～
アロマって本当にいいですよねぇ
あらためて効果を実感しています
それでは皆さま、
今夜も温かくしてぐっすりおやすみなさいませ
▼精油を通して心の声を聴く～香りの瞑想体験
