おはようございます
湘南辻堂スピリチュアルアロマ教室のエナジーフィールドです
昨日の天秤座新月でスリミング宣言を
させていただきましたが笑
まずは現実を知るところから・・
と久しぶりに体重計にのりましたら
なーんと！昨年末から
プラス５キロ
増えているではありませんかっ
健康体重から10キロ増
こ・・こんなことになっているなんて
脳って恐ろしいですよね
鏡を見るときに、自分のみたい姿を
見せてくれちゃうのですよ
だから
太ったことに気付かない
うちの母は若い頃とてもスリムでしたが
産後からまんまるになりました。
「やせたい」が口癖だったのですが
「太ったことに気付かなかったのよ」
といつも言っていました
でも若い私は、
そんなコトあるわけないじゃん
あきれていました
でも！！
まったく同じ道をたどっている
コトを考えると末恐ろしい…
（母はまだまんまるです）
視覚は本当に騙されやすい感覚器で
見たいモノしか見えないようにできています
毎日鏡を見ているのに
太ったことに気付かないのですよ
それで、頼りになるのが
Ｇパンです
一般的なＧパンは
それほど延びませんから
自分のサイズ感がとてもよくわかります
久しぶりにはいてみたら
ウエストがしまりもしないっ
この1年半のコロナのせいにして
キモチを入れ替えて
スリミング生活スタートです
1ケ月で3キロ減が目標なので
1日700kcalを消費すればOK
ウォーキングなら3時間
おにぎりなら4個分
私の場合は
今年に入ってから
暴飲暴食の毎日だったので
接種カロリーを減らすのは
それほど難しくないかもしれません
さらに欠かせないのは
アロマトリートメント
温めて緩めて溶かして流す
肌にふれることで
ボディの意識がどんどんかわる！
まだたった一日なのに
ボディが喜んでいるのが
わかって驚いています
もちろん今までも、
セルフトリートメントは
経験あるのですよ
でもそのときは
肉を敵視していたというか・・
やっつけるイメージだったのですね
そしたらなんだか
楽しくなくて続かなかった・・
でも今回は
本当に自分を大切する
というキモチ
今まで放っておいて
ごめんね
いつもありがとう
というキモチでふれると
全然心地良さが違う
これなら続けられそうですよ～
痩身でよく使う精油は
レモングラス精油
レモン精油
サイプレス精油
ジュニパー精油
ブラックペッパー精油
ユーカリレモン精油
ローズマリーカンファー精油
など
それぞれ禁忌があるので
お使いにうなる時は
よくお調べくださいね
昨日の新月のお客様が
まさにスリミングをご希望だったので
二人で一緒に結果を出す決心をいたしました
お客様にアドバイスするのに
自分がぶよぶよしていたら
いけませんから
このモチベーションはかなり強力です
そんなわけで
「今度こそ」のスリミング生活
ひとまずのゴールは2週間後の
10/20（水）牡羊座満月で-1.5キロ
皆さま、応援よろしくお願いいたしま～す
▼心を軽くしたいあなたへ～ヒーリングサロンEnergy Field
