こんばんは
湘南辻堂スピリチュアルアロマ教室のエナジーフィールドです
ヒグラシがなんとも心地良い夕暮れ
今日も一日お疲れ様でした
でも・・最近とくに
二重アゴがヒドイようなきがします
顔が丸い・・
アゴのラインが首とつながっている・・
モデルさんなら、
こんなにくっきりとラインが見えるものなんですね・・
二重アゴになる原因は
・肥満
・悪い姿勢（スマホ、パソコンなど首が前に出る）
がありますが
短期間で二重アゴが気になる場合は
舌の運動不足
が一番のようなきがします
何しろ今は、気付くと
一日中会話もしないで
スマホやパソコンに向かったまま・・
ということもありますよね
あごの筋肉や
舌の筋肉
全然使ってない・・
使っていなければ
筋肉はあっという間におとろえて
たるんで落ちてきちゃう💦
そこで、オススメなのが
志村けんさんの
アイーンのお顔
※出典：アイ～ン体操/アイ～ン！ ダンスの唄 [DVD]
↑
検索したらアイーン体操というのが出てきてびっくりしました！
私は内容を存じ上げないので、イメージとして参考に♪
【二重あごスッキリの体操】
まずは正面で
手のひらを鎖骨の付け根にあてて
ア（大きく口をあけて）
イーン（下顎をだす）
※鎖骨においた手が動くくらいイーンします♡
次は少し上をむいてア・イーン
次は斜め上を向いてア・イーン
次に天井をむいてア・イーン
さいごに天井に向けて舌をべーっ！
同じ事を、右をむいてくりかえし
左をむいてくりかえす
これだけで、アゴラインがひきしまる感じがしませんか？
人にあう機会が少ない今は
おうちで毎日
ア・イーン♡笑
誤嚥の予防にもなりますヨ(≧∇≦)
それでは今夜も楽しい夢を♡
▼精油を通して心の声を聴く～おみくじアロマ
