こんばんは！湘南辻堂・精油リーディングサロンの宝官です
受験生のいるご家庭では、そろそろ風邪予防に神経を使う時期になりましたね
風邪予防はなんといっても
ティートリー精油
お部屋の空気殺菌にはカンキツ系精油
受験生本人ではなく家族が風邪をひいてしまった場合、
しかも一緒の部屋で過ごさなければいけない場合は特に氣を使いますよね
そんな時は、1時間に1回のお部屋の換気は当たり前として、
アロマスプレーが大活躍します
スプレーだと、きになった時に好きなだけシュッシュして、
ノドや鼻を乾燥から守り、免疫力をキープすることができます
強い殺菌効果を望む時、３％以上のブレンドを作ったりしますが
我が家の風邪予防は２％濃度アロマスプレーをご紹介します
【受験生に風邪をうつしたくない時のアロマレシピ】
ティートリー精油１０滴
レモン精油１０滴
ユーカリ精油１０滴
ラベンダー精油１０滴
１００ミリ容器のスプレーにお水を入れて上記を混ぜて完成♪
これからの大事な季節、体調不良で実力が発揮できない・・なんてことにならないことを祈りたいですね
ストレスの緩和には、アロマ同様エナジーハンドのようなタッチケアも有効です
親が思っているよりずっと緊張している子供達を、温かい手で包むだけで免疫力があがっていきます
今夜も冷えそうですね
皆さま温かくしておやすみなさいませ
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