皆さん、こんばんは！
スピリチュアルアロマのエナジーこと宝官です。
今日は新月でたてた計画、約束をみなおして軌道修正する日です。
生理がない方は、今日からが生理一日目と数えて体調を整えていきましょう！
さて、今日は冬に逆戻りのようなお天気。
体調くずされている方もいるのでは？
体温調節をコントロールするのは自律神経という意思と関係なく働く神経です。
外気がマイナス２０度の北海道でも、４０度の南の島でも人間が生きていけるのは、体温を一定に保つ働きが存在するから。
そんなありがたい自律神経ですが、ストレスや過労の影響を受けやすい大変デリケートな機関です。
だから、こんなふうに寒暖の差が激しい時期はバランスが崩れがちです。
自律神経のバランスが崩れると、
だるい、疲れやすい、めまい、微熱、ふわふわする、ほてる、食欲不振、不眠、いつも眠い、便秘、耳鳴り、動悸、肩コリ、乾燥、多汗・・
など心身のいたるところに症状が出る可能性があります。
季節のかわりめに体調が悪くなりやすいのも、自律神経のバランスを崩しやすい季節であることが関係しているのですね。
外気はコントロールできませんから、この時期も元気にのりきるための工夫として、
精油を上手に利用してみてはいかがでしょうか？
一番は、好きな香りでリフレッシュしてストレスコントロールすること。
そして、自律神経のバランスをはかる効果のある精油でアロマバスや芳香浴を楽しむこと。
そして、またもやおすすめしたいのは、マジョラム・スイート。
前回に引き続き同じ精油になってしまいましたが、心も体も温めてくれるマジョラムは、
自律神経の失調でおこる様々な不調にも効いてくれるのです(^^)V
大さじ１杯のお塩や植物油（オリーブオイルでもOK）にマジョラムを最大５滴入れてお風呂によーく混ぜて
ゆったり入浴してみてくださいね。
お風呂の中で感じるインスピレーションも大切にしてみてくださいな。
新規一転の春。職場が変わる方も、住居が変わる方も、自律神経のバランスが崩れないように、
毎日リセットしましょうね。
疲れすぎてセルフケアなんてやってられなーい！という方はどうぞサロンへ(^^;)
ご予約お待ちしております
*************************
エナジーフィールド
http://www.energyfield.jp/
スピリチュアルアロマのエナジーこと宝官です。
今日は新月でたてた計画、約束をみなおして軌道修正する日です。
生理がない方は、今日からが生理一日目と数えて体調を整えていきましょう！
さて、今日は冬に逆戻りのようなお天気。
体調くずされている方もいるのでは？
体温調節をコントロールするのは自律神経という意思と関係なく働く神経です。
外気がマイナス２０度の北海道でも、４０度の南の島でも人間が生きていけるのは、体温を一定に保つ働きが存在するから。
そんなありがたい自律神経ですが、ストレスや過労の影響を受けやすい大変デリケートな機関です。
だから、こんなふうに寒暖の差が激しい時期はバランスが崩れがちです。
自律神経のバランスが崩れると、
だるい、疲れやすい、めまい、微熱、ふわふわする、ほてる、食欲不振、不眠、いつも眠い、便秘、耳鳴り、動悸、肩コリ、乾燥、多汗・・
など心身のいたるところに症状が出る可能性があります。
季節のかわりめに体調が悪くなりやすいのも、自律神経のバランスを崩しやすい季節であることが関係しているのですね。
外気はコントロールできませんから、この時期も元気にのりきるための工夫として、
精油を上手に利用してみてはいかがでしょうか？
一番は、好きな香りでリフレッシュしてストレスコントロールすること。
そして、自律神経のバランスをはかる効果のある精油でアロマバスや芳香浴を楽しむこと。
そして、またもやおすすめしたいのは、マジョラム・スイート。
前回に引き続き同じ精油になってしまいましたが、心も体も温めてくれるマジョラムは、
自律神経の失調でおこる様々な不調にも効いてくれるのです(^^)V
大さじ１杯のお塩や植物油（オリーブオイルでもOK）にマジョラムを最大５滴入れてお風呂によーく混ぜて
ゆったり入浴してみてくださいね。
お風呂の中で感じるインスピレーションも大切にしてみてくださいな。
新規一転の春。職場が変わる方も、住居が変わる方も、自律神経のバランスが崩れないように、
毎日リセットしましょうね。
疲れすぎてセルフケアなんてやってられなーい！という方はどうぞサロンへ(^^;)
ご予約お待ちしております
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エナジーフィールド
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