こんばんは！
ゴールデンウィークが始まりましたね。
我が家は夫がシフト制の平日休み族のため、世間の連休はワンオペウィークとなります
ワンオペウィークを乗り切る自分なりのコツは
・子供達に可愛い服を着せる
・食事はとにかく簡単にする
・部屋をリセットする
・散歩する
です！
・子ども達に可愛い服を着てもらう
お揃いの服を着た双子や可愛いTシャツを着た娘を見るとテンションが上がりますよね。
遊びやイタズラで家が散らかり放題になっても、そこに可愛い我が子がいれば良いやと思えます。
あと髪を編んだり、手をかけてあげると愛しい気持ちが増して、イタズラにも不思議とあまりイライラしなくなるんです。何でだろう？
・食事はとにかく簡単にする
連休って朝から晩までずっと子どものご飯を作ってる気がします…。
復職する時はとにかくご飯の手間抜きをしようと自分に誓いました。
4歳長女と私のメニューはこちら↓
朝はパン、ヨーグルト、果物
昼は昨日の残り
夜だけまともに作る！(余りは翌日の昼へ)
のループです。
一歳双子の食事は基本とりわけで、
ちょっと栄養的にどうなの…？って時は
BFを食べてもらっています。
・部屋をリセットする
部屋の乱れは心の乱れ…とよくいいますよね。
私の場合、気分が落ち込む、もやもやする時はダイニングデーブルやキッチンカウンターの上にものがごちゃごちゃ置かれている時。
そんな時は「上から下へ」の要領で10分と時間を決めて片付けます。
この時だけは気分転換のためイヤフォンをつけて、自分の好きな音楽をかけて。
床掃除から始めると双子が掃除機が気になってお邪魔して来ますが、上から片付けると双子も手を出せないからスムーズにことが進みます。
上から下へ、お邪魔が入らぬうちに。
おすすめです。
・散歩する
一日のリズムを作るためにも、
散歩は欠かせないです。
我が家は大体
お昼まではのんびり洗濯や掃除
お昼ご飯を食べたら双子昼寝
起きたら散歩、公園で遊ぶ
帰りにスーパーで夜ご飯の材料を買う
帰宅したらご飯作り…
という大体のリズムがあるので
散歩がないと煮詰まってしまいます
世のワンオペママたちはどうやって連休を乗り切ってるんだろう？
復職したら過ごし方も変わっていくんだろうな。
色々参考にして良い過ごし方を見つけたい！
そんなふうに思います
それではまた明日！