僕もそのうちの１人です
でも、最近分かってきたのですが結局
面倒くさいという気持ちがより一層疲れを感じさせてきます
僕が持っている本にこの面倒くさいという気持ちを抱いてる時は必ず『骨盤開閉不全』の状態になっているとありました
そこで本当なのか？と思い
自分でも骨盤を開く運動を試してみました
現在１週間目なのですが今までしてきて面倒くさいと後回しにしていた事も最近では思わなくなってきました
主に洗濯とアイロンですね
そこで僕がしている骨盤開閉運動をご紹介させて頂きます
骨盤を開く運動の紹介です
これは閉まり傾向の人が行います
①痩せ型
②代謝は良く、眠っているだけでエネルギーを消費できる人
③食べても太らない
④寝つきが悪い
⑤下痢しやすい
⑥飲むとすぐに出る
⑦小さく尖っている
骨盤が閉まっている人には
イライラ
下痢
生理痛
頭痛
などの症状を訴える人が多い事が分かっています
次に骨盤を閉める運動の紹介です
これは骨盤が開いているというよりダレている人のための運動です
①ぽっちゃり
②悪い、眠っていると身体が冷えてしまう
③間食が多い
④寝起きが悪い
⑤便秘しやすい
⑥出にくく、残尿感がある
⑦大きく、腰との境目がない
骨盤がだれている傾向の人には
冷え性
便秘
生理痛
むくみ
などの傾向がある事がわかっています
①体型②代謝③食べ方④眠り⑤排便⑥排尿⑦おしりの形となっています
この事を踏まえて明日と明後日で紹介させていただく、骨盤開閉運動をやってみましょう
美しい骨盤を手に入れて忙しい毎日から
面倒くさいを無くしましょう
ではまた明日
