こんにちは！
2児のママ
アラフォーからのセルフケア推奨★
小顔矯正セルフケアインストラクター
WAKAKOです。
※プロフィールはこちら→⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
本日のテーマは
【美姿勢は未来の老化を防ぐ】
です。
座ったり、立っていたり、
あなたは普段どんな姿勢で過ごしてますか？
客観的にどう見えるのか想像してみて下さい。
ショーウィンドウに映る自身の姿が
ねこ背、つまらなさそうな表情だったりで
冴えないなぁなんて
感じたりする時ありませんか？
かく言う私も、そういう時があって…
パソコン使用時
スマホ使用時
と、だいたいこんな感じですよ…
勤務中のフェイシャル系サロンに
ご来店のお客様のお悩みの多くは、
👇
✅口角が下がって不幸そうに見える
✅普段から歯を食いしばっていたり
歯ぎしりの癖がある
✅目が小さくなってきた気がする
✅フェイスラインにたるみがある
✅二重アゴである
✅目の下のたるみや、ほうれい線が気になる
✅シミやシワが増えた
✅マスクを外すと老け顔になる、
顔の下半分に自信がない
✅写真や鏡で自分の顔を見た時に
老けたと感じた
などなど
それじゃ、その原因ってなんだろうと思います？
主な原因は
日頃の姿勢や動作の癖によって、
身体に負担がかかり
筋膜が硬くなり歪むからです！
筋膜というのは、
全身の骨、筋肉、内臓を覆う
クモの巣状の繊維組織です。
身体のパーツをまとめ支える
重要な役割を担っていて、
第二の骨格とも言われているんです
その筋膜が硬くなると何が起きるか？
✳️体液循環（血液・リンパ）が悪化
✳️呼吸・自律神経・ホルモンバランスの乱れ
👇
□肩・首こり
□エラはり
□しみ
□シワ
□むくみ・たるみ
□ほうれい線
などの症状に繋がってしまいます！
そう、
顔の老化は全身の問題
なのです！
残念ながら、
お顔だけアンチエイジングケアしていても
ダメなのです…。
正しい姿勢とは
👇
耳〜肩〜大転子〜くるぶし
これらの位置が真っ直ぐ繋げる状態です。
座り姿勢はこんな感じ
ぜひ、日頃の姿勢を
いま一度見直してみましょう！
暮らしが変わってきますよ
Have a nice day!
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