自己紹介はこちらから！
ゴールデンウィーク食べ過ぎちゃったあなたへ！
楽しい楽しいゴールデンウィーク！
久しぶりにお腹いっぱい美味しい物を食べ過ぎちゃった人多いですよね？
焦らないで下さいっ！！
3つのポイントさえ守れば大丈夫です！
①怖くても体重計に毎日乗る！
②一日で一気に減らそうとしない！
③いつもより少し多めに動いてみる！
体重計に乗る事で自分に幻滅するかもしれません。
でも現実を見ないと先に進めません。
それでも怖かった場合は
【足首のサイズ】だけでも測ってみて下さい！
思っていたよりも増えていないかもしれないですよ！❤