こんにちは＼(^o^)／
西武新宿線、野方駅から徒歩３分！笑顔道整骨院です！
今日もブログを拝見頂きありがとうございます。
加齢とともに現れるおでこのシワですが２つの事をする事によって解消される可能性があります。
それは眼輪筋のトレーニングと頭皮のマッサージです。
目の周りにある眼輪筋は衰えてしまうとおでこ部分の筋肉に負担がかかりシワの原因になりまぶたのシワ、目の周りのクマの原因にもなってしまいます。
トレーニング法
⚫︎眉毛が動かないように目を見開き、上下左右と視線を動かす
⚫︎人差し指で目尻を軽く外側にひっぱった状態で、目をぎゅっと閉じます。
このひっぱる方向をいろんな角度でやって見てください！
次は頭皮に関してですが、頭皮ももちろん皮膚の一部でここが硬くなってしまうと
⚫︎おでこのシワの原因になってしまう
⚫︎まぶたが下がって目を小さく見えてしまう
⚫︎顔の皮膚全体のリフトアップが出来なくなり二重あごの原因となる。
⚫︎髪の毛の質が悪くなり抜け毛の原因になってしまう。
などのこちらも様々な悪影響が出てしまうため頭皮も良くマッサージしましょう！
やり方は簡単で指先で頭皮全体をゆっくり持ち上げる様に揉んでください。お風呂に入っている時にやると丁度いいかもしれませんね！
気になる方はぜひ試して下さい！
