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あなたにすべての素晴らしいことが雪崩のごとく起きます！
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何もやる気が出ないとき、ってありますよね。
私は、結構あります（笑）。
でも、そういうときって、実は心が疲れているのかもしれませんよね。
思いっきり楽しんだら、気分がよくなって、
ちょっとだけやろうかな、って思うことができます。
私は、今まで遊ぶのに抵抗感があったんですが、
次につなげるステップと考えて、
割り切って遊ぶことにしました。
遊ぶ、と決めて遊んだら、スッキリしますよ。
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全体的にやる気が出ないときは、遊ぶのもいいのですが、
特定の仕事をしたくない、ってありますよね。
今日これをしなければならないのに、やりたくない・・・
そのときは、「3分だけ」と決めてやればいいそうです。
私の上司からは、
「仕事は始めることができたら、半分終わったことになる」
とよく言われていたのですが、
それでもなかなか始められない私でした。
これが、脳の癖なんだそうです。
多分、小さい頃の宿題や、学生の頃のテスト勉強などで培われたものなんでしょうね。
やらなければならないのに、なかなか始められない・・・。
そのときに、「3分だけ」と決めて、タイマーをかけてやることにしました。
結構、仕事を始められるようになりましたよ。
まだまだ後回しも多いけど、
以前に比べたらずっと仕事が速くなりました。
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やる気が出ないとき、
その声に従うより、遊んだり、3分だけやる、と決めてやる方が、
絶対精神的にいいと分かりました。
自分のセルフ･イメージも少しずつ上がっています。
なんか、今日はだるい、とか、
やる気がない、とか、
疲れた、とか、
そういう日ももちろんありますが、
私の場合、結構そういう思考は脳の癖だと思いました。
今までそういう気持ちで過ごした日が多いだけのことです。
だから、脳の癖を書き換えていこうと思います。
思いっきり遊ぶ日にしてみるとか、
3分だけ頑張ってみる、とか、
そのときにいいと思われる方法で、ちょっと前進しようと思います。