食生活、皆様、何に気をつけていますか？
大豆製品、とるべきなのか？とったらいけないのか？
前は、とらないようにと言われていたようだったけど、
今は、何も制限はなくなったとか？？？
悩む😕
悩む😕
私は、豆乳飲んだり、納豆食べたり、
野菜を多く食べたり。。。
人参を食べたり。。。
気をつけています。
飲み物は、お茶や水が中心。
そして、今日から、
よもぎ茶を飲むことにしました。
水の中にヨモギを溶かして飲む。
なんとなくだけど、体にはいい気がする。
皆さん、食生活、どのようなことに気をつけていらっしゃいますか？
教えてください。。。