自分と同年代、ちょっと年下の芸能人が亡くなったというニュースが続いてます。
詳しくは分かりませんが察するに自らという事なのかな。
正直、他人から見たら恵まれていると思われていても本人しか分からない気持ちや状況なんかもあるかもしれない。
自分のブログなんか見てくれる人は少ないかもしれない。
大したことないじゃんと思われるかもしれない。
けどちょっとでも救われてくれる人もいるかもしれないから経験を話そうと思います。
まあ世の中は生きづらい、うまく行かない、追い詰められる事一杯だ。
ブログのとおり恋人も出来ないし
自分の人生において特に世界が苦しくなったのは小学校高学年、中学生からだった。
何か色んなことに凄く追い詰められてた。
部活はバスケやってて自分で言うのも何だけどちょっとうまかったんで楽しかった。
けどそれ以上に学校に行くのが辛かった。
何であんなに辛かったのか考えるとストレスだね。
今もだけど自分は話すのがすっごく苦手。
思春期で中学生から女子と話せなくなっちゃって、無口になり自分の考えや思いを伝えるのが本当に出来なかった。
あと勉強が好きじゃかったのでそれも苦痛だった。
他にも色々ストレスを感じた要因はあった。
上下関係とかね。
色々積み重なった結果、どうなったかというと日々が世界がとにかく苦しい物でしかなくなった。
眠い、だるい、とにかく辛い。
とにかく放っておいて欲しかった。
段々学校に行けなくなった。
そんな自分がどう社会に復帰したかは気が向いたら書きます（書かなかった時の責任回避
）
）自分は自分で好きじゃないけど生真面目な性分で完璧主義な所がある。
でも不器用なもんで上手く行かない事も多くストレスがたまりやすい。
今やってる対処法を教えます。
誰にでも合うとは思いませんがやってみて。
妥協する。
考え過ぎない（むしろ考えない）。
思ったことを言ってしまう（これは難しく、気を使うし、失敗もある）
要は逃げ道を用意する事が大事。
プライドより心の平穏を優先する。
仕事でもやるだけやってダメならしょうがないと常に思ってます。
過度なプレッシャーは耐えられません。
但し責任感を持って仕事はやる前提ですけど。
どうしようも無い時は自分は寝ます。
寝れない人の参考にはならないかもですが。
そんなときは深呼吸してリラックス無理矢理して妄想でもして現実逃避してみて。
自分は時々やってます。
今現在辛い方、自分なんかじゃ力になれないかもですが、最終手段をとる前に誰かに助けを求めて下さい。
助けてあげられる方は寄り添ってあげて下さい。
今回は思いつきで行き当たりばったりで書いてますが参考までにどうぞ。
さて、俳優のMさんの場合は家族が原因の一つと言われてますね。
女優のAさんは詳細は不明です。
よく詮索するのは失礼だとかいう意見があります。
関係者の方を思うと考えるとやりきれない思いもあります。
自分は今生きている人が自分だったらどうしていたかとか、何ができたのか、出来なかったのかを考えるの
は大事な事だと思っています。
その環境、立場によって悩みはそれぞれあるかと思いますが多くの人が心穏やかに過ごせる世の中であってほしいしそういう影響を与えられる人間でありたいです。
おこがましいかもですが。。。
ではお休みなさい💤