ダイエット！

みなさま！

本日のドSトレーニングは見てくださいましたか？！

3ヶ月間

美尻のトレーナー岡部友先生が付いてくださり、先生の指導のもと、ダイエット！やらせていただきましたぁ

食事制限？というか、食事改善。

トレーニング。

やはり最初はキツかったけど、ため込まず、先生に全て話したら、先生は全部受け止めてくれて、私に合うやり方を考えてくれました！

ダイエット番組というと、

体重ばかり気になる近頃ですが、、、

先生は、言ってくださいました！

向き合うのは体重計の数字とではなく、自分と向き合う事が大事！！

と

頑張ってるのになんで体重減らないんだろう、、、とかのストレスはなく、ただただ自分と向き合って！頑張りました

その結果私は、マイナス3.8キロでしたが、

見た目は変わる事が出来たんじゃないかと！

岡部友先生！

最高にセクシーでカッコよくて、トレーニングはドSですが、いつも真剣にに向き合ってくださるステキな優しい先生でした

ありがとうございました

と言った企画があった為、ダイエットブログの方も控えておりました

企画が終わり、、、、、、、

今日まで体重や気持ちの方も少し油断した部分もありますので笑笑、

岡部先生に教わった事を活かしながら、また少しずつダイエットブログも再開していきたいと思いますっ

よーし！

健康的に痩せるぞー