ブログネタ：体調はどう？ 参加中0歳児から４歳児と過ごす仕事柄、もともと弱かった腰を痛めてしまいました
レントゲンの結果、腰椎の前がすり減り、
ＭＲＩの結果、椎間板ﾍﾙﾆｱと診断されました
でもでも仕事は休めません。人が足りないから…。
なんとかだましだまし頑張っています!!
腰が痛いと動くのもままならず、気持ちだけが、あれもしたい、これもしたい、と空回り…
腰痛からうつ病になりやすい、みたいな記事を見た記憶も。
でも私は負けません
筋肉でコルセットを作り直します!!私が言うのもなんですが、腰はとっても大切です。
ストレッチしたり、ねこのポーズをとったりして、腰の弱い方は、悪化しないように気を付けてください
