おはようございます
本日は自分の整え方について
書きたいと思います
昔、バタバタして忙しい
次から次へとやる事があって
ふとした瞬間に不安が
押し寄せる事が良くありました
心がザワザワしてしまう時に落ちつかせて
整える方法を見つけたのです
私にとても効果があったのは丁寧に
料理を作る事でした
レシピ通りに分量や時間を計って
料理に集中して作る
無心で作るのでザワザワした心が
フラットになり
レシピ通りに作るから
目分量や感覚で作る普段の自分の料理と違う
美味しい味が楽しめます
食いしん坊な私にピッタリな
整え方良い事づくめです
最後までお読みいただき
ありがとうございます
本日も良い１日をお過ごしください
