今回はすぐに効果を発揮することができる
挿入時間延長プログラムその２です。
この方法は特別な道具も面倒な努力も全く
必要ありません。
あなたが１分ないしそれ前後の
挿入時間記録保持者であれば
この手法であなたの記録は
３倍以上に膨れ上がることでしょう。
１分から３分以上に・・
ほんの些細な意識でこれだけ結果が
変わるなら知りたくはありませんか？
あなたの彼女もあまりの急激な変化に
驚くこと間違いなしです。
彼女がいつもより満足して
はにかむ笑顔を見たくはありませんか？
ではその手法をお伝えしたいのですが
その前に・・
突然ですが
興奮しているキモいおじさんを想像してください。
・・・
おそらくあなたはハゲでデブで
息をハア、ハアしている中年男性を
イメージしたのではないでしょうか。
なぜこんな胸糞悪いイメージを
あなたにさせたかと言うと
興奮している状態を
理解して欲しかったからです。
人は興奮すると息が荒くなります。
あなたも大好きなパートナーと気持ちいいことを
していて胸の高鳴りや息の乱れを感じたことが
あるのではないでしょうか。
もしくはお気に入りに登録している動画で
長時間オ◯二ーをしていて果てるときに
息が乱れた経験はありませんか？
今回お伝えするすぐに活用できる
挿入時間延長法は・・
「呼吸を整える」です。
僕が早漏に悩んでいた時は「呼吸」に
意識をおいたことは殆どありませんでした。
他のことで精一杯になっていました。
呼吸の重要性をここで改めてください。
人は息を吐くことにより
脳を落ち着かせる神経が働きます。
射精は脳が興奮状態にあるから発生します。
それを落ち着かせる役割を果たしてくれるんです。
ただこれだけ聞いて
呼吸を整えることは難しいと思うので
より具体的に呼吸法をお伝えします。
実際に今からやることを
おすすめします。
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ステップ１
背筋を伸ばし、姿勢を正す
ステップ２
前を向いて鼻から息をできるだけ吸う
（2～３秒かけて）
ステップ３
鼻からできるだけゆっくりと息を吐く
（７～８秒かけて）
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この３ステップを覚えて
普段の生活でも何気なく行ってください。
今日の気持ちいい行為の時間に
なったら必ず意識してみてくださいね。
ではまた。