2009年・初走り~
昨日の日中、年明け初めてのジョギング
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場所はもちろん水戸市のオアシス「千波湖」☆
ジョギングのモチベーションを上げてくれる「ウォークマン」と「ナイキスポーツバンド」は必須![]()
ナイキスポーツバンドは走行距離、消費カロリーなどが計測できる優れ物![]()
「ヴァーム」は脂肪をエネルギーに変えてくれるスポーツ栄養飲料☆
普段は10キロ以上走るときに飲みます~
準備万端![]()
っが走ってみると体が重い![]()
予想以上に体が鈍っていました![]()
とりあえず千波湖3周ちょい走る予定が・・・2周ちょい(約7キロ)に変更![]()
次の日の仕事を考えて無理しませんでしたo(TωT )
もっと定期的に走らないとダメですね。
仕事後のジョギング、冬の夜はキビシイです・・・
根性出さないと![]()
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