機能性ディスペプシアの症状で辛かったのは、吐気でしたが、
その次に精神的にシンドかったのが体重減少でした。
先生には「食べなくないときは食べなくてもいいですよ」とは言われたものの
５８kg → ５４kgまで落ちたときは、かなり悩みました。
と言うより、この心配事＝不安が悪循環となって、ダークサイドに陥っていました。
・とにかく、「体重減少」となる要因をググる。
→ 他の病気を疑い出す。
・毎日、食事、トイレの後に体重計に乗る。
→ 減少していることにショックを受ける。
・精神的な要因を疑い、心療内科の受診を検討。
→ 結局、受診はせず。
・ゴルフのドライバーの飛距離が落ちる
→ 体重減少が原因と思って、更なるショックを受ける
食事が、満足に取れないことで、日常のモチベーションもかなり落ちていたと思います。
どちらかと言うと、普段から外に出て遊ぶタイプなので、夜の帰宅も遅かったのですが、
６ヶ月くらいは家に居る時間が多かったように思います。
この満足に遊べないストレスもありました。
今は、５６kgまで戻りましたが、これ以上、なかなか増えません。
体重が増やせるプロテイン等も考えているのですが、そこまでやるべきかどうか。