機能性ディスペプシアの方は、逆流性食道炎と診断されている方も多いと思います。
適度な空腹は問題ないですが、長時間の空腹は、胃酸過多となるのか、
不快感に始まり、食欲がなくなります。
なので、間食をなるべく取るようにしたところ、
若干、症状が改善したように思います。
間食と言っても、一口サイズのパンを１つ、２つ食べるだけです。
特に、昼食後、残業で空腹のまま夕食が２１時くらいになると、食欲が一気に無くなります。
食べても、吐き気や膨満感を感じるようになるので、夕方くらいに間食を取るようにしています。
本当は、お腹が空いた状態で食事を取るのが、美味しく食べれると思うのですが、
背に腹はかえられないので、長時間、空腹にならないように気をつけています。