三日坊主という暗示

勉強するぞ！

ダイエットするぞ！

早起きするぞ！

etc

チャレンジしたけど続かなくて自分にガッカリしてやめる。

そんな経験はありませんか？

私もいっぱいありますよー笑

そんな時、つい放ってしまうのが

【三日坊主】だから…ということば。

なんかね、そのことば自体が悪い暗示になってる気がするのよ。

たとえ３日しかできなくても、何日かあいてしまっても、また気を取り直してやればいいんじゃない？

三日坊主、三日坊主、と繰り返してると本当に３日しかやらなく、できなく、なりそうじゃない？

すぐあきらめるなよー！

どんな形でもやってみたら？

自分で自分を落とすようなことばは使わない！

にしましょう。

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顔が長くなるのは歳のせい？

歳をとると顔が長くなる…

そう感じたことはありませんか？

お肌のハリが低下したり、たるみが出たり。

ある程度は仕方ないこと、と思います(^^;;

化粧品やサプリや食事、マッサージなどでも予防したり遅らせることはできる。

でも、もっと根本的な方法があるのかも？！

と、ある方を見て痛感したのです。

酒井先生。

酒井淑恵のブログ

年齢は伏せますが…

びっくりするほど顔が小さくて丸く引き上がっています。

その年齢でここまでたるみのない方は少ないですよ。

骨格などの遺伝的要素があるにしても驚愕です。

今はレッスンで呼吸法などを受けていますが、なるほど…

それなら顔が長くならないかも！と納得。

顔の上の方を使えていない人が多いのです。

私もですが(-｡-;

それが舌の位置だとか呼吸法などで使えるようになる。マスターすればね！

家で自主練に励みます（笑）

外的な要素と内的な要素、どちらも必要。

がんばります！

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”お肌は透明感と清潔感で美人度３割増し！！”

美のプロフェッショナルにも共感いただいたことがとても嬉しいです！

やっぱり電荷コスメは最強♡

リンク先の記事をぜひ読んでほしい♪

が、貼り付けておきますね↓

細胞の自活力を高めるから、不自然じゃない自然なツヤが出るのです。

ハリも出るし、毛穴や色素沈着も目立たなく♡

やっぱり使い続けてよかったです♪

さて、私が受講しているプレミアムレッスン

一般社団法人日本女らしさ協会 プレミアムレッスン申し込み - リザスト

マンツーマンなので、完全個別対応でおそらく人によりレッスン内容は異なるのでは？？？

私は身体の使い方から…

本日は筋肉痛でごさいますよ（笑）

でも先生に会えばみんなわかるはず。

表面だけ磨いても仕方ないことが。

レッスンについてはまたどこかで書きますが…

とにかく！先生にお化粧品を気に入っていただけたことが、すごく嬉しいです♪

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水を満たして水で流す

オイルは肌に馴染ませる

天然水は肌に飲ませる

そんな感覚。

天然水(※)でボディトリートメントをしているサロンは少ない。

※正確には天然水ベースのアイテム。

※でも天然水のみのアイテムも使う。

施術をしながらふと気づいた。

オイルは名前の通り潤滑油。

肌の上をなめらかに滑らせたり、筋肉を捉えやすくしたりする。

(細かいことを言えばオイルの持つ栄養や混ぜ込んだハーブや精油の成分を届ける役目もあるだろうけど)

身体の表面にとどまって潤滑油になるオイル。

だから大量に要らない。

一方で天然水ベースのアイテムは、肌の上に止まることはない。

どんどん身体に吸い込まれていく。

硬いところほど水が必要だから、大量に使う。

天然水を身体に入れ込んでいく、肌から飲ませるようなイメージなのです。

だから大量に必要なのです。

オイルの１０倍ぐらい使いますよ。

経費的にはこの差はどうなのよと、思うけれど笑

天然水のメリットを知ってから、もうオイルには戻れないと思うようになった。

だって、より良い結果を求めるのは当然だから。

きっとお客様もそう感じているはず。

天然水のアイテムを気に入ってくれている。

身体への効果や、終わってからもベタつかないとか、感触も気に入ってくださる方が多いのです。

身体と心は切り離せない。

身体のケアをすれば、身体も心もゆるむ。

天然水を使うとそれが更に加速する。

水に流す、という言葉があるけど。

その文字通り、老廃物も心の澱も水が流してくれるのです。

どんなケアでもそういう効果はあるけど、水はそれがさらにパワフルです。

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自律神経失調症

自律神経失調症。

わかるようなわからないような病名です。

ストレスなどが原因で自律神経である交感神経と副交感神経のバランスが崩れて出る様々な症状。

全身的症状としてだるい、眠れない、疲れがとれないなど、器官的症状として頭痛、動悸や息切れ、めまい、のぼせ、立ちくらみ、下痢や便秘、冷えなど多岐にわたります。
精神的症状として、情緒不安定、イライラや不安感、うつなどの症状が現れることもあります。

実は、私の母は３７年前にこの病と診断され入院していました。

当時の私は中学生。

数ヶ月間、母が居ない生活でした。

自律神経系とはいえ、どちらかというと精神疾患に近い状態だったかと思います。

ストレスフルな生活、自分をケアしない生活…

その積み重ねの結果です。

当時の私にはなにもわからなかったですが。

今の私ならいろいろしてあげられたのに。

その後は何十年も精神薬のお世話になり、今はもう身体もガタガタです（ ;  ; ）

自律神経の話はサロンでもよく出ます。

交感神経、副交感神経、どちらも身体には大切で切り替えがうまくいくことが好調をうみます。

コリがある事で、特に副交感神経は働きにくくなります。

よくコリが辛いと言われる、首や肩。

ここは特に自律神経には重要な場所。

ストレスや疲れでコリができる。

自律神経の働きが低下してコリが取れにくくなる。

結果的に、姿勢だけでなく内臓や精神面にも悪影響です。

あまり良い循環ではありませんね。

疲れを感じたらケアしてくださいね。

本当の病になる前に。

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