筋トレと大河ドラマ

筋トレと大河ドラマ

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基本名のある配役・俳優・女優のみです



確定配役


おとわ→次郎法師→井伊直虎・・・・・新井美羽⇒柴咲コウ



井伊直盛(直虎の父)・・・・・杉本哲太

 

千賀(直虎の母)・・・・・財前直見

 

井伊直平(直虎の曽祖父)・・・・・前田吟



亀之丞→井伊直親(直虎と婚約・直政の父)・・・藤本哉汰⇒三浦春馬


しの(朝利の娘・直親の妻)・・・・・貫地谷しほり


虎松→井伊直政(直親の子)・・・鈴木楽⇒寺田心⇒菅田将暉


高瀬(直親の隠し子?)・・・・・髙橋ひかる


井伊直満(直親の父・直盛の叔父)・・・・・宇梶剛士



新野左馬介(親矩)(千賀の兄)・・・・・苅谷俊介


あやめ(左馬介の長女)・・・・・光浦靖子


桔梗(左馬介の次女)・・・・・吉倉あおい


井伊家家臣

鶴丸→小野政次(井伊家筆頭家老)・・・小林颯⇒高橋一生


小野政直(政次・玄蕃の父)・・・・・吹越満



野玄蕃(政直の次男)・・・・・井上芳雄


なつ(朝利の娘・玄蕃の妻・しのの妹)・・・・・山口紗弥加


亥之助→小野朝之(玄蕃の子)荒井雄斗



奥山朝利(井伊家の重臣・しのの父)・・・・・でんでん

奥山六左衛門(朝忠・朝利の息子)・・・・・田中美央


奥山孫一郎(直盛を介錯する)・・・・・平山祐介



中野直由(井伊家の重臣)・・・・・筧利夫


中野直之(直由の息子)・・・・・矢本悠馬


中野直久(直之の弟)・・・・・山田瑛瑠



あばら屋の男→瀬戸方久(豪商)・・・・ムロツヨシ


辰(瀬戸方久の従者)・・・・・山本圭祐



鈴木重時(井伊谷三人衆)・・・・・菅原大吉


近藤康用(井伊谷三人衆)・・・・・橋本じゅん


菅沼忠久(井伊谷三人衆)・・・・・阪田マサノブ



今村藤七郎(井伊直満の家老)・・・・・芹澤興人


弥吉(井伊家下男)・・・・・蔵本康文


たけ(おとわの乳母)・・・・・梅沢昌代


梅(たけの姪)・・・・・梅沢昌代(2役)



龍雲党


旅の男→龍雲丸(盗賊団の頭)・・・・・柳楽優弥

 

モグラ(龍雲丸一味)・・・・・マキタスポーツ

 

力也(龍雲丸一味)・・・・・真壁刀義

 

カジ(龍雲丸一味)・・・・・吉田健悟

 

ゴクウ(龍雲丸一味)・・・・・前田航基

 

クワ(龍雲丸一味)・・・・・芦田崇

 

ソウ(龍雲丸一味)・・・・・関ヒロユキ

 

マス(龍雲丸一味)・・・・・大崎盛功

 

イシオ(龍雲丸一味)・・・・・阿見201


キツネ(龍雲丸一味)・・・・・佐藤匡泰


たまき(龍雲丸一味)・・・・・染野有来



井伊谷の民


甚兵衛(瀬戸村の百姓)・・・・・山本學


八助(瀬戸村の百姓)・・・・・山中崇


角太郎(瀬戸村の百姓)・・・・・前原滉


富介(祝田村の百姓)・・・・・木本武宏(TKO)


あかね(富介の娘)・・・・・桃瀬美咲


福蔵(祝田村の百姓)・・・・・木下隆行(TKO)


又吉(瀬戸村に流れてきた百姓)・・・・・すわ親治


五平(井平村の刀鍛冶)・・・・・おかやまはじめ



菩提寺関係者


南渓瑞聞(直虎の叔父・菩提寺の住職)・・・・・小林薫


傑山(菩提寺の僧・おとわの兄貴分)・・・・・市原隼人


昊天(菩提寺の僧)・・・・・小松和重



雲水(菩提寺の僧)・・・・・杉山裕右


雲水(菩提寺の僧)・・・・・上田雄太郎


雲水(菩提寺の僧)・・・・・港谷順


雲水(菩提寺の僧)・・・・・小関竜矢


雲水(菩提寺の僧)・・・・・樋口朋弘


雲水(菩提寺の僧)・・・・・松元飛鳥


雲水(菩提寺の僧)・・・・・村田裕貴



松下常慶(謎の山伏)・・・・・和田正人



今川家関係


今川義元(井伊家最初の主君)・・・・・春風亭昇太


龍王丸→今川氏真(義元の子)・・・・・中川翼⇒尾上松也


春(早川殿・氏真の妻)・・・・・西原亜希


寿桂尼(義元の母)・・・・・浅丘ルリ子



太原雪斎・・・・・佐野史郎


関口氏経・・・・・矢島健一


沢基胤・・・・・嶋田久作


庵原助右衛門朝昌・・・・・山田裕貴


桜(左馬介の三女・朝昌の妻)・・・・・真凛



佐名(瀬名の母・直平の娘)・・・・・花總まり


岩松(今川家の検地奉行)・・・・・木村祐一


刀傷の男・・・・・星田英利



今川の追手・・・・・石田尚巳


今川家の家臣の女・・・・・堀夏子


今川家の家臣の女・・・・・伊藤麻実子


今川家の家臣の女・・・・・末広ゆい



徳川家関係


竹千代→徳川家康・・・・・阿部サダヲ


瀬名→築山殿(家康正室)・・・丹羽せいら⇒菜々緒


竹千代→徳川信康・・・吉田海斗⇒山田羽久利⇒小美野来希


亀姫・・・・・尻引結馨



本多忠勝・・・・・高嶋政宏


石川数正・・・・・中村織央


酒井忠次・・・・・塚本幸男⇒みのすけ



織田家関係


織田信長・・・・・市川海老蔵


徳姫(信長長女・信康妻)・・・・・植原星空



武田家関係者


武田信玄・・・・・松平健


武田義信・・・・・オレノグラフィティ



その他


中村与太夫(気賀の町衆・取りまとめ役)・・・・・本田博太郎


伊勢屋・・・・・松尾貴史


熊野屋・・・・・小倉一郎



亭主・・・・・森下能幸


女房・・・・・三鴨絵里子


市場の店主・・・・・小杉幸彦


老婆・・・・・吉田妙子


商人・・・・・飯尾和樹(ずん)


僧侶・・・・・やす(ずん)


山伏・・・・・G.G.佐藤


和尚(覚禅・近藤康用の弟)・・・・・不破万作



北条の密使・・・・・田中章(プリンプリン)


若侍(北条の密使の子)・・・・・稲葉友



蜂前神社の禰宜・・・・・ダンカン



語り(竜宮小僧)・・・・・中村梅雀



配役不明・・・・・品川徹


配役不明・・・・・相島一之


配役不明・・・・・朝倉伸二


配役不明・・・・・春海四方


配役不明・・・・・ヨシダ朝



出演するであろう人物(予想配役 )


川手良則(高瀬の夫)・・・・・配役不明


松下清景(松下常慶の兄)・・・・・配役不明


天野景泰・・・・・配役不明


天野景貫・・・・・配役不明


ユキ(高瀬の母)・・・・・沢口けいこ(出演カット)



朝比奈泰朝(今川家の重臣)・・・・・配役不明


朝比奈泰勝・・・・・配役不明


安兵部・・・・・配役不明


山村修理・・・・・配役不明


尾藤主膳・・・・・配役不明


竹田高正・・・・・配役不明



北条氏康(北条家3代目当主)・・・・・(村上弘明)


北条氏政(北条家4代目当主)・・・・・(大東俊介or塚本高史)


北条幻庵・・・・・品川徹?



鈴(武田義信の未亡人)・・・・・配役不明


山県昌景(武田家重臣)・・・・・配役不明


高坂弾正(武田家重臣)・・・・・配役不明



徳川信康(家康長男・成人)・・・・・配役不明


榊原康政(徳川四天王)・・・・・配役不明


本多正信(徳川四天王)・・・・・配役不明


毛利新助・・・・・出演無し?



森蘭丸・・・・・配役不明


柴田勝家・・・・・配役不明


明智光秀・・・・・(及川光博)


豊臣秀吉・・・・・(伊藤淳史or柄本祐)


噂の配役


配役不明・・・・・阿部寛 ※「週刊実話」


配役不明・・・・・ディーン・フジオカ


配役不明・・・・・夏目三久 ※後半にレギュラー出演と「週刊実話」


配役不明・・・・・武田鉄矢

旧情報


井伊直虎・・・・・杏(オファーあったが妊娠で辞退)





金曜日の筋トレ日記になります


金曜日は仕事休みでしたが夜にトレ行きました


週の締め「大胸筋」の日


ヤル気は相変わらず、完全に気分転換レベルです



ベンチプレス


25kg30r


55kg12r


75kg10r


100kg8r


80kg10r3s


デクラインベンチプレス


80kg10r2s


75kg10r2s


インクラインベンチプレス


25kg30r


65kg10r5s


ダンベルプレス・リバースグリップ


20kg10r


22.5kg10~12r4s


ンベルフライ


22.5kg10r2s


20kg10r2s


ペックデックフライ


50kg限界r2s


スイーツの腹筋500回


ストレッチ程々に、2日連続プロテイン忘れる笑


完全に気が抜けてますね


HMBとシトルリン飲んで終了


帰宅後にプロテイン飲みました



金曜日は晩飯前の体重計測、してません


昨夜の晩飯前の体重計測、72.5kg


前回比0.4kg減


特に何の意識もしてはいません


緩やかに70kg前後まで落とせたら良いかな



あともう少ししたら暫くブログも休止しるかもしれません


実はこのブログも1度リセットしつつも10年近く書いてました


これも色々とタイミングですね~





筋トレテンションだだ下がりだぜっ


そんな中でも、もはや気分転換としてトレ行ってます


木曜日の筋トレ日記になります


少しづつ「足」「肩」「腕」のお好み焼きセット


「足」なんて1ヵ月近くやってません笑


たまのウォーキングで誤魔化してます



まずは「足」


レッグエクステンション


25kg15r


35kg限界r4s


レッグカール


25kg15r


35kg限界r4s


「足」終了笑、続いて「肩」


ダンベルショルダープレス


15kg10r


20kg10r4s


サイドレイズ


6kg限界r5s


フロントレイズ


6kg限界r5s


リアレイズ


17.5kg10r2s


ライイングリアレイズ


8kg限界r2s


締めにやっぱり久々の「二頭筋」


ダンベルアームカール


10kg限界r4s


ハンマーカール


7.5kg限界r2s


ちょろっとペックデックフライ


50kg限界r3s


ご褒美のプロテイン持ってくるの忘れる


HMBとシトルリン飲んで終了


帰宅後プロテイン飲みました



晩飯前の体重計測、72.9kg


前日比0.4kg減


普通に食ってると減らないですね~


平日の昼飯だけは減量食ですがね



最近ジムのスタッフにも大会間に合わないですよっ!!


って言われます


うむ


だってもう出る気無いもの




昨夜は「背中」の日でした


ギリギリまでウォーキングにしようか悩みましたが


何とか気合で出撃



ラットプルダウン・スタンダードグリップ


40kg15r


70kg10r2s


65kg10r


60kg10r


合間にプレスダウンで「三頭筋」


40kg限界r4s


バーベルローイング


30kg20r


60kg10r


リバースグリップ


80kg10r3s


80kg10r⇒60kg限界r


デッドリフト


60kg10r


80kg10r


100kg10r3s


スミスマシンのバーを使っての懸垂


限界r4s


マシーンローイング・サイドグリップ


40kg10r


60kg10r4s


ットプルダウン・ワイドグリップ


50kg10r4s


ラットプルダウン・バック・ワイドグリップ


50kg10r4s


スイーツの腹筋300回


ご褒美のプロテイン、HMB、シトルリン飲んで終了



如実にトレ内容が低下しています


負荷もメニューもグングン下がり、これでだいたい1時間


案外その分丁寧にやれている為か筋肉痛は普通にあります


最近はサプリも正直どうでも良くなっていますが


買いだめしたやつがあるので一応飲んでるだけな感じ


プロテインも最近は2~3杯しか飲んでない



昨夜の晩飯前の体重計測、73.3kg


前回比0.4kg増


まあそりゃあ普通に食ってますからね


減るはずが無い笑



今夜は通常なら「肩」の日ですが


やはりギリギリまでウォーキングと悩みそうです


ここ1ヵ月位「足」は全くやってない


今夜は止めて、明日「肩」と「足」両方やろうかな~軽く




昨日は仕事休みで夜にトレ行きました


週始め「大胸筋」の日


直前までウォーキングに変えようか悩みました



ダンベルプレス


20kg15r


25kg12r


30kg10r4s


インクラインダンベルプレス


20kg10r


25kg10r3s


25kg10r⇒17.5kg10r


ダンベルプレス・リバースグリップ(大胸筋下部狙い)


22.5kg10r4s


ンベルフライ


20kg10r4s


ペックデックフライ


50kg限界r4s


少し「肩」


サイドレイズ


6kg限界r5s


リアレイズ


6kg限界r4s


スイーツの腹筋380回ご


褒美のプロテイン他飲んで終了



全体的に種目数も負荷もグッと下げた内容でした


あんまり気合も入ってない


最近は本当普通に食ってます


日焼けもここ3週間入ってませんので色も落ちてきました笑


今夜は「背中」の日


小一時間で終わらせます