知らない事がいっぱいで
毎回1時間のところ
1時間半も教えてくれる
半月板痛めてから
今までの中で一番助けられてる
時間多く教えてくれるからじゃないです。
終わった後調子が良くなるんです。
これからの生活も含めて～
今わかって良かった。
いろ～んな事ひっくるめて
ありがとう
な感じ
一番弱いところはやっぱり
ｶｰﾌﾞｽのﾏｼﾝでも苦手なとこだったり
ﾀﾞﾝｽにも共通した弱いとこだったり
すぐに付けたいのは内転筋
先生の太ももさわらせてもらうと
違いが歴然としてる。
内転筋なんて意識した事ないし
ﾀﾞﾝｽの先生もそこまで教えてたら
生徒に却下されちゃうよね。
筋トレﾏｼﾝのﾋｯﾌﾟｱﾌﾞﾀﾞｸﾀー
これやると腿がふるえちゃうんだけど
内腿使うんだ
後で試してみよう。
ｶｰﾌﾞｽのｺｰﾁは、
腿使って下さいなんだけど
詳しく説明すれば
内腿の場合もあるんだよね。
膝が痛くてへっぴり腰になってた時も
内腿で体支えてれば良かったみたい。
ﾀﾞﾝｽ12月から再開予定なので、
ちょっと楽しみ