左肩甲骨の痛み

一か月前から左肩甲骨が痛み出して

ついこの間病院に行ってきた結果

首のヘルニアといわれました...

腰のヘルニアも持ってるし

大変だと感じた反面

普段の姿勢の悪さでこうなることは

わかってたことだなぁと自覚

腰のヘルニアはだいぶ良くなってきたので

筋力アップ+お風呂にちゃんと浸かって

疲れを癒すことを徹底

姿勢もしっかり治せるように

貼り薬もらったけど

飲み薬飲もうか迷う...