みなさんお久しぶりです、
激甘ちゃんです！🥹🤍
頑張って毎日更新するつもりが
成績発表
お片付け
帰国
ご挨拶
etc
とーっても忙しくて
真の3日坊主になってしまいました、、、🥺
今日からまた頑張りますので
よろしくお願いします🥹🤍
今回から新しいコーナーで
“激甘ちゃんの食卓”
を始めます！
激甘ちゃんは
身長171cm
体重56.5kg
体脂肪率23%
目標は
体重53kg
体脂肪率21%
基本的にはダイエットご飯ですが
お友達とは普通のご飯
スイーツも食べるので
美味しいものをどんどんシェアしたいです💖
頑張って毎日更新しようと思うので！
興味のある方ぜひフォローしてね💘
♡本日のご飯はこちら♡
これは11時くらいに食べた
ダイエットブランチです💖
(ほとんど妹のお弁当の残り😂)
〜 menu 〜
雑穀米ご飯
山芋寄せ豆腐
納豆
しらす
はちみつ梅干し
お味噌汁
日本帰ってきて一番ハッピーなことは
ヘルシーで美味しいものがたくさんあること！
それにママが作ってくれるので
お料理しなくていい😅
本当に両親に感謝です♡
ママ特製の雑穀米には
ひじき
赤米
あわ
麦
玄米
あずき
とうもろこし
etc＋
白米
お味噌汁には
おくら
わかめ
自然薯
ネギ
エノキ
お麩
ヘルシーでおいしくて最高🥹🤍
とても美味しくいただきました♡
美味しいご飯を作ってくれたママにも感謝！
ごちそうさまでした💖
激甘ちゃんにしてはとても短い投稿でしたが、笑
また明日からもよろしくお願いします♡
激甘ちゃん