こないだ作ったのが美味しかったので今日も作っちゃいましたアップルパイ風トーストパウダ... View this post on Instagram こないだ作ったのが美味しかったので今日も作っちゃいました😋 アップルパイ風トースト🍞 パウダーシュガーときな粉の2種類作ってみた^o^ どっちもおいしい、かなりお気に入り😬 簡単にできるので是非やってみてください💡 今日もしっかりジムで筋トレとリハビリしてきました💪 #apple #りんご #アップルパイ #トースト#song #singer #music #guitar #音楽 #follow #followme #instagram #good #f4f #l4l #君を好きでよかった #手術 #半月板 #ope #平成最後の夏 #リハビリ #復帰 #復活 #ポジティブ #筋トレ #gym #training #自主トレ #ぼくのなつやすみ 中嶋 竜也さん(@nakatatsu1)がシェアした投稿 - 2018年Sep月7日am5時55分PDT
今日はリハビリで松葉杖なしの許可がでたので、まだ走ることはできませんがウォーキングしてきま... View this post on Instagram 今日はリハビリで松葉杖なしの許可がでたので、まだ走ることはできませんがウォーキングしてきました🚶♂️ できなかったことが徐々に出来てきてます^ ^ ジムにも行けるようになったので週3で行けてるし、自主トレでリハビリも結構できてるので順調です👍 やり過ぎはよくないので、とりあえず今日ウォーキング1時間と段差の上り下りを何セットかやりました💡 まだまだリハビリは続きますが、ポジティブに頑張って行こうと思います💪 #ウォーキング #walking #自主トレ #gym #training #song #singer #music #歌 #癒し #音楽 #follow #followme #instagram #good #f4f #l4l #君を好きでよかった #平成最後の夏 #リハビリ #ポジティブ #筋トレ #ぼくのなつやすみ 中嶋 竜也さん(@nakatatsu1)がシェアした投稿 - 2018年Sep月6日am6時51分PDT
今日は家から歩いて5分の歯医者へ麻酔したから2時間ぐらいご飯たべれなくて、朝ごはんも食べ... 今日は家から歩いて5分の歯医者へ🧐 麻酔したから2時間ぐらいご飯たべれなくて、朝ごはんも食べてなかったから空腹と戦ってた😂 今日はアップルパイ風トーストとヨーグルトきなこ蜂蜜と調製豆乳💡 作るのも簡単だしこれおいしいよ😋 オススメ👆 さて、今日も歌うかなー🎙 #歯医者 #アップルパイ #トースト #豆乳 #調製豆乳 #りんご #apple #はちみつ #ヨーグルト #料理男子 #cover #song #singer ##privatestudio #music #guitar #歌 #癒し #音楽 #follow #followme #instagram #good #f4f #l4l #平成最後の夏 #ぼくのなつやすみ 中嶋 竜也さん(@nakatatsu1)がシェアした投稿 - 2018年Sep月4日pm9時16分PDT
