今日はジムでみっちり3時間トレ&ランニングしてきました明日の筋肉痛が怖いっこれから... 今日はジムでみっちり3時間トレ&ランニングしてきました☝️ 明日の筋肉痛が怖いっ😂 これからPrivateStudioでリクエスト曲のRecしようと思います🎙🎶 それにしてもさすがに眠いわ😅笑 #ジム #筋トレ #ランニング #running #筋肉痛 #怖い #privatestudio #rec #リクエスト #singer #睡魔 #さすがに #眠い #そりゃそうだ #時間 #大事 #大切 #nike #ナイキ #君に幸あれ #君を好きでよかった 中嶋 竜也さん(@nakatatsu1)がシェアした投稿 - Dec 21, 2017 at 2:02am PST
腰痛いから昨日に引き続き接骨院行ってきたー身体中かなりぱんぱんに張ってるって言われた... 腰痛いから昨日に引き続き接骨院行ってきたー 身体中かなりぱんぱんに張ってるって言われた😅 確かにハードに動いてたから仕方ないかっ😂笑 今週は木曜から一気にRecしてアップしていきまーす🎙🎶 #腰痛 #足 #腕 #肩 #腰 #ぱんぱん #ハード #充実 #まだ足りない #もっとやれることある #頑張る #やりきる #Rec #rec #privatestudio #歌 #music #singer #リクエスト #イェーイめっちゃホリデー #君を好きでよかった 中嶋 竜也さん(@nakatatsu1)がシェアした投稿 - Dec 18, 2017 at 11:42pm PST
It's fine today天気いいと気持ちいね^ - ^最近はNIKEとadid... It's fine today☀️ 天気いいと気持ちいね^ - ^ 最近はNIKEとadidasにハマり中☝️ 散歩したいなぁー とりあえず帰ったら作業してRecしよー🎙 #nike #ナイキ #adidas #アディダス #いい天気 #テンアゲ #笑 #普段絶対使わない言葉 #rec #privatestudio #君に幸あれ #俺に幸あれ #君を好きでよかった 中嶋 竜也さん(@nakatatsu1)がシェアした投稿 - 2017 Dec 11 7:23pm PST
