朝日記とはベストセラー作家である佐藤伝さんが提唱している習慣で、日本全国にそのファンは大勢います。
日記というと一般的には夜に、その日一日にあった事を書くというイメージがありますよね。
しかし、それを朝に書くことでさらに素晴しい効果を生むことができます。
１．睡眠をとった後のリフレッシュした脳で日記が書ける
２．朝に書くことで、昨日の事と、そして今日一日の事も書ける
どちらも素晴しいメリットですが、特に今日一日の事という「未来のこと」についても予め日記に書くという素晴しいメリットがあります。
ようは一日をデザインする事、そしてゴールをセットする事が自然と出来てしまうわけですねp(^-^)q
さらにさらに！！
ここからがまたすごいんです。
その佐藤伝氏が提唱する日記は、ただノートに文章を書き連ねるという物ではありません。
特徴的なのは、日記のデザインです。
それは一体、どんなデザインの日記なのか？？
次回に続きます～！！(*^^)v