毎日最高でハッピーに暮らしたい。
そう願えども、時にはやっぱり嫌なことがあったり、傷つく事を言われたりする日もありますよね。
その人がどんな意図でその言葉を言ったかは分からないけど、その言葉に反応してしまう自分がいる。
頭がカーっと熱くなったり、
胸がざわざわざわめいたり、
目頭や鼻頭が熱くなったり、
おなかがシクシクいたんだり、
色んな反応があると思います。
そんな時、嫌な思いを抑えるとっておきの方法をご紹介しましょう。
心をこめて、力強くこう言ってみて下さい。
俺が、俺を、守る。
俺は、俺を、傷つけない。
福本伸行風に言うとこうです。
俺が…！俺を…！！守る…！！！ ざわざわ…
俺は…！俺を…！！傷つけない…！！ ざわざわ…
守る…！傷つけぬ…！！
http://ameblo.jp/yorunoyogiri/entry-10299440485.html
様より拝借
いやー少し悪ふざけしてしまいましたが（福本先生の作品大好きなもので）、
でもですね、この言葉、実は深～い理由を伴った根拠のある言葉なんです。
俺が、俺を、守る。
俺は、俺を、傷つけない。
私が、私を、守る。
私は、私を、傷つけない。
人はなぜ嫌な思いをするのでしょう？
なぜむかむかするんでしょうかね。
その原因は、実は自分の○○にあるんです。
○○は漢字だと2文字。ひらがなだと5文字の言葉です。
確かに嫌な事はある。嫌な事を言う人もいる。
だけれども、結局自分を傷つけているのは、自分の○○なんです。
さて、この○○、何の言葉が入るでしょう？
この言葉の答えを知りながら上の「俺は、私は」の言葉をぜひ唱えてみて下さい。
柔軟、かつしなやかな心の強さが手に入りますよ♪
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「自分学」主席講師 黒瀧