私はですね、いつも安定して元気です。
そりゃたまには疲れますが、それは肉体的な疲れであって寝れば回復します。
人間関係などで精神的に疲れる事もありますが、たぶん立ち直りはめちゃめちゃ早いです。
また、仕事から帰って来たあとはブログで情報を発信し、本を読み、妻といちゃいちゃし、子供をあやし、ネットビジネスをし、週末はセミナーに参加し、さらに新しい夢を叶えるべくコーチとしても活動し始めました。
自分でも思います。
元気サラリーマンだなぁと。
私がなぜこういつも動いていられるのか。それには秘密があります。
もちろん妻の支えがあってこそです。
しかし、その他にも私が「ある事」を暇さえあればやってるからなんですよね。
それは…
自己分析
です。
私はほぼ毎日自己分析を欠かしません。
以前は朝日記で毎朝自分自身を見直していました。
またブレインダンプ も良くします。
さらに、今ではコーチングを研究し、質の高い質問を自分自身に投げかけられるようになりました。
すると毎日何かしらの気付きを得る事ができ、本当に頭の中がすっきりしています。
私は悩みはあれど、自己分析を繰り返す事で自分が何に対して悩んでいるか把握するようにしています。
そしてそれを解決するためにはどうしたらよいか考え、実行する。
だからいつも安定して元気です。
元気が無い状態って、自分が何で悩んでいるのかわかんない状態なんですよね。
例えば、人間関係に悩んでいるとしましょう。
でもそれって、本当に人間関係だけ悩んでいるのでしょうか？
他にもお金の事や、家族の事、キャリアの事、人生の事など、複雑に絡み合った状態になっていないでしょうか。
自分でも気付かないうちに悩みは複雑にこんがらがり、わけわかんない状態になってはいませんでしょうか。
複雑に絡み合った悩みの糸をほどいて行くには、まずはしっかり自己分析をすることです。
そうか！俺はこれとこれとこれについて悩んでいて、一番解決したいのはこれで、解決方法にはこんなことがありそうだ！
こんな感じでですね、自分が何にどのくらい悩んでいるのかさえ把握できれば、現状は変わらなくてもすっごく元気になるんですよね。
人間、解決方法という希望の光が見えるとめちゃめちゃ元気になるものです。
もし仮にその解決策が違っていたとしてもいいじゃないですか。
それを元にまた新しい方法を試してみればいいだけです。
正解なんてどこにもなく、自分で納得するまで試せばいいだけなんですから。
私が一番手軽にできる自己分析方法としてお勧めするのがブレインダンプ です。
とにかく書きまくる！自分の頭に浮かんできた事を吐き出し続ける！
言葉が言葉を呼び、アイディアを誘発し、悩みもアイディアも何もかんも全てを吐き出しまくる！！
書いて書いて書いて書いて書きまくる！
頭がスカスカの空っぽになるまで！
手を止めずに、とにかく一心不乱に書きまくることです。
これはですね、本当にお勧めです。高額なセミナーに行く前に、まずはぜひ試してみて欲しいですね。
無料なのにめちゃめちゃパワフル。色んな事が見えてきます。
巷には色んな自己分析ツールがありますが、私はこれは本当に強力だと思います。
ブレインダンプに果てにあるもの。
それは途方もない爽快感と解放感です。
あとですね、実はこれをさらに強力にする方法があります。
それは、コーチングで用いられるパワフルな質問に対してブレインダンプをしてみる事です。例えば
今この現状がほんの少しでも好転する可能性があるとしら、何が必要だろう。
という問いに対し、思いつく限り書く。
別に一度で答えがでなくてもOKです。
脳は一度問いを持つと、自分の意思とは無関係にずーっと答えをサーチし続けますから。
まずは書いてみる事が重要です。
悩みを感じた時には一にも二にもブレインダンプ！！
書いて書いて書きまくり、頭の中がスカスカになるまで書きまくる！！
お金はかからずともできる超強力な自己分析法です。
ホント色んな事が見えてきますから、ぜひお勧めです！！(^∇^)