週明けに元気よくスタートするためには

おはようございます！黒瀧です。

今日からまた一週間が始まりますね

ゆっくり休養はとれましたでしょうか？

週明けのスタートダッシュのコツとしましては、小さめの仕事からゆっくりとこなしていき、助走をつけてからスタートするのが良いそうです。

これはベストセラー「心のブレーキの外し方」を始めとする多くの脳本に書いてある事なのですが、脳（潜在意識）は急激な変化を嫌うという傾向があるからなんですね。

posted with amazlet at 09.09.28

石井裕之
フォレスト出版
売り上げランキング: 973

脳は自己防衛的な意味で、現状維持を好むみたいです。今までの自分でも十分生きてこれたのに、わざわざ変化するという事は危険が伴いますものね。危険から自分を守る意味で、今のままの自分でいようとするわけです。

そこで脳が変化に気付かないよう、徐々に慣らしていく必要があります。できるだけゆっくり、丁寧にスタートし、脳を変化に馴染ませるというわけです。