努力はいらない！「夢」実現脳の作り方

残り97％の脳の使い方にどっぷりはまり、続けて購入した苫米地博士の本です。





97％の脳の使い方で登場したスコトーマ、エフィカシー、アファメーションなどをより詳細に説明しています。
また巻末により詳細なアファメーションのやり方が書かれており、今こちらのアファメーションもやっていることろです。
私は毎朝５：４０に起床し、まずは苫米地さんの本に沿ったやりかたでアファメーションをしています。
するとなんだか脳がぼんやりと熱くなるんですよね。
んでアファメーションを終了したあと、目がすっきり覚めた状態になります。
ん～、いい感じ。
しばらく続けてみようと思います。