皆さん、こんにちは
先日購入した雑誌にお弁当の特集がされていましたが
春といえば、お弁当の季節。
お弁当持参でお花見、ピクニックや山歩きに出かける
方もいらっしゃるのではないでしょうか。
最近テレビで見かけたのですが、
ニューヨーク
でも 「BENTO」 として
お弁当が市民権を獲得しつつあるそうですね。
小さな箱の中に整然と、
色とりどりのおかずが詰められているのが
きれいかつ健康的ということで
中には自分でお弁当を作っている方もいるそうですよ
最近、私もお昼のコンビニ弁当
に飽きて
お弁当を自分で作って持っていくようになりました。
今の季節は春野菜でお弁当に色を添え、お花見気分を
味わっています。
野菜といえば、カット野菜などは防腐剤など
栄養吸収を阻害する要素も含まれており、
野菜をしっかりととったつもりでも、
摂取量に見合った栄養量にはならないという説を
耳にすることがあります。
そんなこともあるので、朝少し早起きしてお弁当作り。
「赤、緑、黄、黒、白」と色を意識すれば、自然に
バランスのとれたお弁当になるそうですね。
そして、どうしても野菜が足りない時は、
野菜ジュースのかわりに
「青汁 + スパイシーハーブ」
余計なものが入っておらず、おいしい
ので
毎日続けられます
皆さまも、是非一度お試しください

先日購入した雑誌にお弁当の特集がされていましたが
春といえば、お弁当の季節。
お弁当持参でお花見、ピクニックや山歩きに出かける
方もいらっしゃるのではないでしょうか。
最近テレビで見かけたのですが、
ニューヨーク
でも 「BENTO」 としてお弁当が市民権を獲得しつつあるそうですね。
小さな箱の中に整然と、
色とりどりのおかずが詰められているのが
きれいかつ健康的ということで
中には自分でお弁当を作っている方もいるそうですよ
最近、私もお昼のコンビニ弁当
に飽きてお弁当を自分で作って持っていくようになりました。
今の季節は春野菜でお弁当に色を添え、お花見気分を
味わっています。

野菜といえば、カット野菜などは防腐剤など
栄養吸収を阻害する要素も含まれており、
野菜をしっかりととったつもりでも、
摂取量に見合った栄養量にはならないという説を
耳にすることがあります。
そんなこともあるので、朝少し早起きしてお弁当作り。
「赤、緑、黄、黒、白」と色を意識すれば、自然に
バランスのとれたお弁当になるそうですね。
そして、どうしても野菜が足りない時は、
野菜ジュースのかわりに
「青汁 + スパイシーハーブ」
余計なものが入っておらず、おいしい
ので毎日続けられます

皆さまも、是非一度お試しください

には10万人の人が集まったとか
を是非お過ごしください。

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