やっと夏らしい天気
やっぱ こうじゃなくちゃ
近くの畑では ひまわり畑になっていて
人が 集まってたな～
ひまわり ってドリカムのアイテムだって
学生時代に 北海道をツーリングしているときに
教えてもらったな～
今日は夏休みなので いつもは出れない Day TimeのZUMBAに参加
スタジオレッスンに参加し始めて 早2年
そのなかで 2人目であり2回目の男性インストラクター
さすが Day Timeのレッスンだけあって ”みのもんた”が言うところの
お嬢様方で 満員状態。男はインストラクターを含め3人！
たぶん インストラクターの小○さんは私より年下と思う
お嬢様方から 超人気があり レッスン中の営業トークも素晴らしく
がっちり って感じ
さて 肝心の内容ですが 超ハード
今までで最強かも
小○さんはパワフルで 動きも大きくスピーディー
今度 機会があったら 出てみようと思います。
会社が休みのときね
昨日のエアロ日記
12:00からのアドバンス
21:00からのアドバンス
1日 Two Advance
を達成しました。
夜は代行で 辰○さんという
小柄な女性インストラクターさんでしたが
パワフルで楽しかった
疲れがあって 夜は迷ってい たけど 行ってよかった！
今度 機会があればまたお願いします。
行っているクラブでレッスンを持ってくれると いいなー
特に 火曜日の夜
今日は 地元の夏の花火
花火は見ないで フィットネスでエアロ
参加者はいつもの半分くらい
エアロ終了後 シャワーを浴びて
フィットネス近くの居酒屋の前で
生ビールを売っていたので
購入
うまい
花火帰りの人もいます
毎週の土日に売って欲しいです。
今日は人も出ていて 活気があります。
花火はすごいね
見てないけど
最近、芸能人の向精神薬つまり 麻薬関係のニュースが多い
その中でも ある女性が逃走して 検査で引っかからないように
時間を稼いで 解毒しているらしい
それとは関係ないが
昨日は かなり久しぶりに1滴も飲んでない
疲れていて ベットに転がっていたら寝てた
朝、なんとなく寝起きがだるい感じ
いつもと違うことをしたからかなー
まあ たまには解毒
今日は花火があるので 呑むだろうなー