ここ最近の変な感じは、
躁と鬱の混合状態だったみたいです。
・いつもなら気にならなかったようなことが気になる。（断捨離の後悔とか、自己否定感とか）
感情もあまり感じない。←うつ
・でも体は疲れてなくて、夜はあまり寝られない。疲れを感じない。（過覚醒）←躁
・ブレインフォグ
・ 友達から送られてきたおぱんちゅうさぎのスタンプが自分のことを言われてるように感じるのは→被害妄想
（可哀想に！と自分に言われてるような気がして嫌だった）
・頭の上の方の部分が固まってるような、モヤモヤしたものがあるような、なんか変な感じ
↑ここ最近の状態です
今日行ったサロンでこの話をしたら、混合状態かもしれないと言ってもらって
あ～と納得。
何もしないのは逆にうつになってしまうから、何かした方がいい。
とも言われた。
たしかにな…
