11/9 秋の健康診断

①受付
②検尿提出
③聴力
④腹囲
⑤体重
⑥身長
⑦視力
⑧血圧
⑨問診
⑩インフルエンザ予防接種

心電図・採血・レントゲンは、ありませんでした。

特に、乗務するのに問題になる所見はないと思われます。

次回は、春

昨日の夕食（PM10:00）から、お茶だけで日勤勤務をして、PM4:00に健康診断を受けました。
腹囲などが気になり…
16時間ぶりに食事→駅そば




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11/5 安物買い？

スタッドレスタイヤを買いました。
サイズ215/60/R16
日本のメーカーだと、まあ～10万（4本）
安さに引かれ中国製に…
5万円で付きました。
現在、履いているスタッドレスタイヤは日本製で約4年前の物
全く心配なく走れました。
ならば、中国製の今シーズン売り出したタイヤと4年前の日本製なら同等以上の性能は出せるはず？と、言うのが理由

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11/1 校内ロードレース

校内ロードレースがありました。
距離は、学校付近の3.5km
1年女子
2年女子
3年女子

1年男子
2年男子
3年男子
の順に、10分間隔でスタート
順当に、陸上部（長距離）が、上位に入り、11:20息子ちゃんスタート
校庭200mを一周して先頭で外へ
ラストスパートの場所へ先回り
予想では、独走と思いましたが、真後ろに着かれる展開
結局、1秒差で逃げ切りましたが、途中3000mの通過タイムも、28日の上州太田スバルマラソンの5kmの時より遅い。
やはり、早い人に引っ張ってもらった方が楽だし、タイムも出るようです。
自分が、ペースを作るのは、まだ出来ないって言ってます。
1位、11′19″（陸上部・3年男子）
2位、11′42″息子ちゃん
3位、11′43″（陸上部・2年男子）
ちなみに、大会記録は、現在、東洋大の設楽啓太らしい。

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