再開☆

なんとまぁ

３週間ぶりに

yogaに行って参りました

やっぱ良いよね～

いっぱい汗かいた(°∇°;)

嬉しいことに

体重も増えることなく

キープ

先月から

週末断食はしていないけど

うまく調整してこれました

プロテインと

フルーツ

大活躍です

ただ‥

季節的に‥

ビールうまし

(*´д｀*)プハー

そして

早寝早起きも続いており‥

残る課題は

ただひとつ

筋トレ  

難関なり‥[壁]_-)

日曜日の独り言

日曜日

１週間の始まりですか？

それとも

終わりですか？

私は‥

どっちでもなーい

┓(￣∇￣;)┏

日曜も仕事を始めて

早３週目‥

１週間が

あっ！と言う間に

過ぎてゆく‥

そして

思ったより

疲れていない と言う

パワフルっぷり

逆に

規則正しくて

体には良いです

（また体かいっ）

今度の連休は

久しぶりのデート

（今度は本当の彼ね）

彼は今、新会社立ち上げの為

朝から晩まで働き通し

私ばかり楽はしていられない

と思い

頑張っているワケ。

結婚が少し延びそうな雰囲気だけど

まぁ、焦らすまい(笑)

気長に待とうと思います

少し前までは

仕事メラメラの彼に

不安な気持ちが‥

（仕事が楽しくて結婚する気が無くなるんじゃないかって）

「いつ結婚するの？」

なんて聞くのは嫌

仕事が出来る彼のことが

好きになったんだもん

思い切り

仕事させてあげたい

わたし待～つ～ゎ

いつっまでも

待～つ～わっ

そんな

待てるかいっヽ(*｀Д´)ノ

失礼しました

乙女心は複雑なり

色んなこと

申してますが‥

幸せです

バツイチの私が

こうしていられる事に

日々感謝

日々精進  です

まだまだ暑い日が続きますが

皆様

元気に参りましょうね

【 白 】

なかなか始まらなかった


健康ブログ



startです







先程‥


なかなか寄ることのないコンビニへ


たま～に甘いコーヒーが飲みたくなるのよね‥
（特に生理前とか)



普段から、砂糖やクリームを使った物は避けているけど‥

たまのカフェオレ系





うまいな(*´д｀*)





しかし今日は
私の心くすぐる商品を発見






“環境”と“体”に良い


まさしく私のテーマですよ(笑)




かなり押してます(笑)






こんなにも
「無添加」をアピールすると言うことは‥



他の商品には



た～くさん添加されている
（香料、着色料などなど）



と言うことだそうです





神経質になりすぎるのも
生きにくい世の中なので困りますが‥





“知る”



と言うことから

始めてみてはいかがでしょうか







ちなみに

私が

砂糖を避けている理由は‥





しみ や シワ





の原因となりやすいからです





太る だけではないのですぞ‥




しかしながら

糖分も体に必要な栄養なので

白砂糖　意外の糖分を摂るように

心掛けています






そう‥
「白い食べ物」は


体に良くないのです



白米 もです








～続く～