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MEC食、始めました

MECを柱に、ひと口30回よく噛んで食べる生活のブログ。
開始時80kg（2016/12/26〜）　　＊目標＊　-0.8kg/14days → 60kg

　　-----１日のベース量-----
　　　・Meat 200g
　　　・Egg ×3
　　　・Cheese 120g
　　-----------------------------

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