MECを柱に、ひと口30回よく噛んで食べる生活のブログ。開始時80kg（2016/12/26〜） ＊目標＊ -0.8kg/14days → 60kg -----１日のベース量----- ・Meat 200g ・Egg ×3 ・Cheese 120g -----------------------------
