小田周平@ダイエット知識もある大阪育ちのスポーツトレーナーが不要なぜい肉消します^^ -36ページ目

小田周平@ダイエット知識もある大阪育ちのスポーツトレーナーが不要なぜい肉消します^^

友達にはオダシューと呼ばれています^^ゞ
NSCA-CPTという、トレーナーの資格を取得しました。
主にダイエットについての記事をアップします。
健康的に痩せて、カッコいい・美しい・自慢できるご自身になっていただきたいです^^

【ハードルをめっちゃ低くする】
トレーニング、ダイエット、勉強など、
やろうと思っても、なかなかハードルが高い
ものってありますよね^^;;

勉強はどうも・・・トレーニングもあまり・・・
これ僕なんですけどね(>_<)

そこで色々考えた挙げ句、行き着いた先が、
「ハードルを下げる」
ことなんです。

トレーニングはテレビを見ている時に、
勉強は古典を読もうと思ってましたが、
本では難しいので漫画から入って
あらすじを掴むなど、なるべく楽すること
を覚えました^^ゞ

ジムに行ってバリバリ体を鍛えるのは
すごいですが、僕にはハードルが高い、

古典はそもそも苦手意識がある、

と色々言い訳をしていましたが、
それを一つずつ潰していくとこうなったんです。

これだと、わざわざ時間を作るという精神的負担が
少ないので、続けやすいですし、実際に続いてます!

難しいからと何もせんより、
簡単なことから始める、
簡単にする、
そんなことでやったもん勝ちやろと
割り切ってます。

第一歩は楽にできる方法を考えることって
案外いいことかもしれないと、個人的に思いました!